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DESCRIPTION:Ein Fitnessprogramm\, das Wirbelsäulengymnastik\, Bodystyling
 \, Stretching und Entspannung zugleich bietet. Fast jeder Mensch hat irgen
 dwann einmal "Kreuzschmerzen". Dagegen kann man mit der Power-Gymnastik un
 d gezielten Kraft- und Stretching-Übungen eine Menge tun. Wenn dann noch 
 Bauch\, Beine\, Po trainiert werden\, bekommen Sie eine ansehnliche Figur.
  Entspannung ist immer gut für den Rücken oder einfach gut\, um abzuscha
 lten. Wichtig: eine Matte\, ein Handtuch\, ein Widerstandsband\, saubere H
 allensportschuhe und ausreichend Trinkwasser mitbringen.
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