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X-WR-CALNAME:I810600 (BU) Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
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 f5e@kursfinder
DESCRIPTION:Das Training von Achtsamkeit hilft\, die innere Gelassenheit i
 n Beruf und Alltag zu bewahren und Stress zu reduzieren. Das von Prof. Dr.
  Jon Kabat-Zinn entwickelte MBSR-Programm (Mindfulness-Based Stress Reduct
 ion) ist eine effektive Selbsthilfemethode zur Stressbewältigung\, deren 
 gesundheitsfördernde Wirkung durch zahlreiche wissenschaftliche Studien b
 elegt ist.\nAchtsamkeitsübungen im Liegen\, Gehen und Sitzen\, sanfte Yog
 a- und Dehnübungen\, Kurzvorträge und Gruppengespräche zur Stressentste
 hung und persönlichen Stressbewältigung\, Anregungen zur konkreten Anwen
 dung im beruflichen Alltag.\nÜbungen in Stille\, Impulsvorträge und Aust
 ausch in der Gruppe ergänzen sich.\n\nEin Institut der\nLandeshauptstadt 
 Düsseldorf
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 ion) ist eine effektive Selbsthilfemethode zur Stressbewältigung\, deren 
 gesundheitsfördernde Wirkung durch zahlreiche wissenschaftliche Studien b
 elegt ist.\nAchtsamkeitsübungen im Liegen\, Gehen und Sitzen\, sanfte Yog
 a- und Dehnübungen\, Kurzvorträge und Gruppengespräche zur Stressentste
 hung und persönlichen Stressbewältigung\, Anregungen zur konkreten Anwen
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 a- und Dehnübungen\, Kurzvorträge und Gruppengespräche zur Stressentste
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  Jon Kabat-Zinn entwickelte MBSR-Programm (Mindfulness-Based Stress Reduct
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