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X-WR-CALNAME:Orientalische Gymnastik für Einsteiger
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SUMMARY:Orientalische Gymnastik für Einsteiger
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DESCRIPTION:Der Orientalischer Bauchtanz ist ein Tanz voller weiblicher\, 
 sinnlicher Ausdruckskraft\, der von Frauen jeden Alters erlernt und prakti
 ziert werden kann. Die Hauptmerkmale\ndes Bauchtanzes sind isolierte und k
 oordinierte Bewegungen des Rumpfes und der Hüften zu den Klängen von Tro
 mmeln und Melodien orientalischer oder moderner\nMusik. Zu motivierender M
 usik erlernt ihr in diesem Kurs Choreografien einzustudieren\, verschieden
 e Schrittkombinationen und eure Koordination\, Musikalität und Kondition\
 nzu verbessern.Tanzen in der Gruppe stärkt euer Selbstbewusstsein durch p
 ositive Gruppenerlebnisse.\nDer Kurs ist für Mädchen und Frauen ab 14 Ja
 hren geeignet.\nBauchtanz kann viele gesundheitliche Vorteile mit sich bri
 ngen\, wie zum Beispiel:\n- verbesserte Körperhaltung\n- erhöhte Flexibi
 lität\n- Stressreduzierung\n- verbessertes Selbstwertgefühl\n- erhöhtes
  Selbstvertrauen\n- Entwicklung der motorischen Koordination\n- Freisetzen
  von Emotionen\n- Der Orientalische Bauchtanz trainiert ebenfalls effektiv
  die\nBeckenbodenmuskulatur\, hilft auch die Körperhaltung zu verbessern 
 und\nRückenschmerzen vorzubeugen.\nGrundkurs:\nIn diesem Modul werden die
  Teilnehmer ihr Körperbewusstsein stärken\, fühlen und\nlernen\, wie di
 e Isolation vom Rumpf- und Hüftbewegung funktioniert\, Rahmen und\nKörpe
 rhaltung für Arm und Handbewegung erstellen. Sie erlernen dabei die\nGrun
 dbewegungen des Bauchtanzes.
LOCATION:VHS Olbernhau Zi.: 3\, Olbernhau
URL:https://eulenkurse.de/courses/bc001915-7ec4-4cee-bc6b-058688271405/
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