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DESCRIPTION:Rückengymnastik und Pilates - das perfekte Duo gegen Rückens
 chmerzen!\nDas Angebot bietet ein abwechslungsreiches ganzheitliches Beweg
 ungsprogramm "rund um den Rücken". Auch Beine\, Gesäß und Oberkörper w
 erden trainiert. Gearbeitet wird auf Grundlage der "Pilates-Technik"\, die
  ein sanftes\, kraftvolles Training aus der Körpermitte ermöglicht. Übu
 ngen aus dem Rückenfit-Programm ergänzen den Kurs.\nAlle Übungen sind g
 eeignet\, Kraft\, Beweglichkeit\, Koordination und Entspannungsfähigkeit 
 zu verbessern und somit Rückenbeschwerden vorzubeugen. Wohltuende Dehnung
 sübungen aus dem Faszientraining am Ende jeder Kursstunde runden das Kurs
 angebot ab.\n\n**Mitzubringen:** Sportschuhe\, bequeme Kleidung\, Gymnasti
 kmatte\, Handtuch
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 chmerzen!\nDas Angebot bietet ein abwechslungsreiches ganzheitliches Beweg
 ungsprogramm "rund um den Rücken". Auch Beine\, Gesäß und Oberkörper w
 erden trainiert. Gearbeitet wird auf Grundlage der "Pilates-Technik"\, die
  ein sanftes\, kraftvolles Training aus der Körpermitte ermöglicht. Übu
 ngen aus dem Rückenfit-Programm ergänzen den Kurs.\nAlle Übungen sind g
 eeignet\, Kraft\, Beweglichkeit\, Koordination und Entspannungsfähigkeit 
 zu verbessern und somit Rückenbeschwerden vorzubeugen. Wohltuende Dehnung
 sübungen aus dem Faszientraining am Ende jeder Kursstunde runden das Kurs
 angebot ab.\n\n**Mitzubringen:** Sportschuhe\, bequeme Kleidung\, Gymnasti
 kmatte\, Handtuch
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  ein sanftes\, kraftvolles Training aus der Körpermitte ermöglicht. Übu
 ngen aus dem Rückenfit-Programm ergänzen den Kurs.\nAlle Übungen sind g
 eeignet\, Kraft\, Beweglichkeit\, Koordination und Entspannungsfähigkeit 
 zu verbessern und somit Rückenbeschwerden vorzubeugen. Wohltuende Dehnung
 sübungen aus dem Faszientraining am Ende jeder Kursstunde runden das Kurs
 angebot ab.\n\n**Mitzubringen:** Sportschuhe\, bequeme Kleidung\, Gymnasti
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  ein sanftes\, kraftvolles Training aus der Körpermitte ermöglicht. Übu
 ngen aus dem Rückenfit-Programm ergänzen den Kurs.\nAlle Übungen sind g
 eeignet\, Kraft\, Beweglichkeit\, Koordination und Entspannungsfähigkeit 
 zu verbessern und somit Rückenbeschwerden vorzubeugen. Wohltuende Dehnung
 sübungen aus dem Faszientraining am Ende jeder Kursstunde runden das Kurs
 angebot ab.\n\n**Mitzubringen:** Sportschuhe\, bequeme Kleidung\, Gymnasti
 kmatte\, Handtuch
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 chmerzen!\nDas Angebot bietet ein abwechslungsreiches ganzheitliches Beweg
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  ein sanftes\, kraftvolles Training aus der Körpermitte ermöglicht. Übu
 ngen aus dem Rückenfit-Programm ergänzen den Kurs.\nAlle Übungen sind g
 eeignet\, Kraft\, Beweglichkeit\, Koordination und Entspannungsfähigkeit 
 zu verbessern und somit Rückenbeschwerden vorzubeugen. Wohltuende Dehnung
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 angebot ab.\n\n**Mitzubringen:** Sportschuhe\, bequeme Kleidung\, Gymnasti
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  ein sanftes\, kraftvolles Training aus der Körpermitte ermöglicht. Übu
 ngen aus dem Rückenfit-Programm ergänzen den Kurs.\nAlle Übungen sind g
 eeignet\, Kraft\, Beweglichkeit\, Koordination und Entspannungsfähigkeit 
 zu verbessern und somit Rückenbeschwerden vorzubeugen. Wohltuende Dehnung
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  ein sanftes\, kraftvolles Training aus der Körpermitte ermöglicht. Übu
 ngen aus dem Rückenfit-Programm ergänzen den Kurs.\nAlle Übungen sind g
 eeignet\, Kraft\, Beweglichkeit\, Koordination und Entspannungsfähigkeit 
 zu verbessern und somit Rückenbeschwerden vorzubeugen. Wohltuende Dehnung
 sübungen aus dem Faszientraining am Ende jeder Kursstunde runden das Kurs
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  ein sanftes\, kraftvolles Training aus der Körpermitte ermöglicht. Übu
 ngen aus dem Rückenfit-Programm ergänzen den Kurs.\nAlle Übungen sind g
 eeignet\, Kraft\, Beweglichkeit\, Koordination und Entspannungsfähigkeit 
 zu verbessern und somit Rückenbeschwerden vorzubeugen. Wohltuende Dehnung
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 zu verbessern und somit Rückenbeschwerden vorzubeugen. Wohltuende Dehnung
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 zu verbessern und somit Rückenbeschwerden vorzubeugen. Wohltuende Dehnung
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