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SUMMARY:Tag der Achtsamkeit
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 365@kursfinder
DESCRIPTION:['Ein Achtsamkeitstag schenkt die Möglichkeit\, sich durch in
 tensive Meditationspraxis neu auszurichten und neue Entdeckungen zu machen
 . Der Tag findet dabei mehrheitlich in Stille statt und ermöglicht dadurc
 h eine Vertiefung der Achtsamkeitserfahrung. Meditationen im Sitzen\, Lieg
 en und Gehen sowie achtsame Körperübungen geben Raum für die Übung und
  eigene Reflektionen. \\n\\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Ge
 sundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\, Stressbewältigun
 g'\, 'Bitte mitbringen: bequeme Kleidung\, warme Socken\, Decke']
LOCATION:Ingeborg-Drewitz-Bibliothek
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