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DESCRIPTION:['Mit sanften Bewegungen des Yoga und vor allem Umkehrstellung
 en sorgen für eine bessere Durchblutung. Das Herz-Kreislaufsystem wird tr
 ainiert und das Lungenvolumen verbessert. Übungen\, für die Wirbelsäule
 \, helfen gegen Rücken- und Nackenbeschwerden. Kraft und Ausdauer werden 
 verbessert\, bei gleichzeitiger Verringerung der Stresshormone\, die uns a
 ltern lassen. \\n']
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 \, helfen gegen Rücken- und Nackenbeschwerden. Kraft und Ausdauer werden 
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