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 af9@kursfinder
DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\n© pixabay\n\nIn diesem Kurs stärken u
 nd mobilisieren wir gezielt Rücken\, Rumpf und Schultern und verbinden kl
 assisches Rückentraining mit Elementen aus dem Yoga. Kräftigungs-\, Mobi
 litäts- und Yogaübungen fördern Stabilität\, Beweglichkeit\, Balance u
 nd eine bewusste Körperhaltung. Ruhige Dehnübungen und eine abschließen
 de Entspannung sorgen für einen wohltuenden Ausgleich. Ziele: Kräftigung
  der Rücken- und Rumpfmuskulatur Verbesserung von Stabilität Beweglichke
 it und Balance Förderung einer bewussten Körperhaltung und Körperwahrne
 hmung. Elemente aus dem Yoga unterstützen zusätzlich Beweglichkeit\, Ent
 spannung und Regeneration Inhalte: Mobilisation von Wirbelsäule und Schul
 tern mit Yoga-Elementen Kräftigung von Rücken\, Rumpf und Schultern Core
 -\, Balance- und Stabilitätsübungen Yoga-Asanas und kurze Bewegungsseque
 nzen für Rücken und Rumpf Dehnung und Mobilisation zum Cool-down Savasan
 a mit Klangschalen und entspannenden Klanginstrumenten (Optional: Kopfmass
 age) Teilnahmevoraussetzungen: Keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich
 . Die Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten.\n\n
 In diesem Kurs stärken und mobilisieren wir gezielt Rücken\, Rumpf und S
 chultern und verbinden klassisches Rückentraining mit Elementen aus dem Y
 oga. Kräftigungs-\, Mobilitäts- und Yogaübungen fördern Stabilität\, 
 Beweglichkeit\, Balance und eine bewusste Körperhaltung. Ruhige Dehnübun
 gen und eine abschließende Entspannung sorgen für einen wohltuenden Ausg
 leich.\n\nZiele:
LOCATION:VHS Gesundheitszentrum\, Braunschweig
URL:https://eulenkurse.de/courses/ba59911e-17ac-47b8-af6e-3a6c7b8de268/
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 nd mobilisieren wir gezielt Rücken\, Rumpf und Schultern und verbinden kl
 assisches Rückentraining mit Elementen aus dem Yoga. Kräftigungs-\, Mobi
 litäts- und Yogaübungen fördern Stabilität\, Beweglichkeit\, Balance u
 nd eine bewusste Körperhaltung. Ruhige Dehnübungen und eine abschließen
 de Entspannung sorgen für einen wohltuenden Ausgleich. Ziele: Kräftigung
  der Rücken- und Rumpfmuskulatur Verbesserung von Stabilität Beweglichke
 it und Balance Förderung einer bewussten Körperhaltung und Körperwahrne
 hmung. Elemente aus dem Yoga unterstützen zusätzlich Beweglichkeit\, Ent
 spannung und Regeneration Inhalte: Mobilisation von Wirbelsäule und Schul
 tern mit Yoga-Elementen Kräftigung von Rücken\, Rumpf und Schultern Core
 -\, Balance- und Stabilitätsübungen Yoga-Asanas und kurze Bewegungsseque
 nzen für Rücken und Rumpf Dehnung und Mobilisation zum Cool-down Savasan
 a mit Klangschalen und entspannenden Klanginstrumenten (Optional: Kopfmass
 age) Teilnahmevoraussetzungen: Keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich
 . Die Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten.\n\n
 In diesem Kurs stärken und mobilisieren wir gezielt Rücken\, Rumpf und S
 chultern und verbinden klassisches Rückentraining mit Elementen aus dem Y
 oga. Kräftigungs-\, Mobilitäts- und Yogaübungen fördern Stabilität\, 
 Beweglichkeit\, Balance und eine bewusste Körperhaltung. Ruhige Dehnübun
 gen und eine abschließende Entspannung sorgen für einen wohltuenden Ausg
 leich.\n\nZiele:
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 nd mobilisieren wir gezielt Rücken\, Rumpf und Schultern und verbinden kl
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 nd eine bewusste Körperhaltung. Ruhige Dehnübungen und eine abschließen
 de Entspannung sorgen für einen wohltuenden Ausgleich. Ziele: Kräftigung
  der Rücken- und Rumpfmuskulatur Verbesserung von Stabilität Beweglichke
 it und Balance Förderung einer bewussten Körperhaltung und Körperwahrne
 hmung. Elemente aus dem Yoga unterstützen zusätzlich Beweglichkeit\, Ent
 spannung und Regeneration Inhalte: Mobilisation von Wirbelsäule und Schul
 tern mit Yoga-Elementen Kräftigung von Rücken\, Rumpf und Schultern Core
 -\, Balance- und Stabilitätsübungen Yoga-Asanas und kurze Bewegungsseque
 nzen für Rücken und Rumpf Dehnung und Mobilisation zum Cool-down Savasan
 a mit Klangschalen und entspannenden Klanginstrumenten (Optional: Kopfmass
 age) Teilnahmevoraussetzungen: Keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich
 . Die Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten.\n\n
 In diesem Kurs stärken und mobilisieren wir gezielt Rücken\, Rumpf und S
 chultern und verbinden klassisches Rückentraining mit Elementen aus dem Y
 oga. Kräftigungs-\, Mobilitäts- und Yogaübungen fördern Stabilität\, 
 Beweglichkeit\, Balance und eine bewusste Körperhaltung. Ruhige Dehnübun
 gen und eine abschließende Entspannung sorgen für einen wohltuenden Ausg
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 assisches Rückentraining mit Elementen aus dem Yoga. Kräftigungs-\, Mobi
 litäts- und Yogaübungen fördern Stabilität\, Beweglichkeit\, Balance u
 nd eine bewusste Körperhaltung. Ruhige Dehnübungen und eine abschließen
 de Entspannung sorgen für einen wohltuenden Ausgleich. Ziele: Kräftigung
  der Rücken- und Rumpfmuskulatur Verbesserung von Stabilität Beweglichke
 it und Balance Förderung einer bewussten Körperhaltung und Körperwahrne
 hmung. Elemente aus dem Yoga unterstützen zusätzlich Beweglichkeit\, Ent
 spannung und Regeneration Inhalte: Mobilisation von Wirbelsäule und Schul
 tern mit Yoga-Elementen Kräftigung von Rücken\, Rumpf und Schultern Core
 -\, Balance- und Stabilitätsübungen Yoga-Asanas und kurze Bewegungsseque
 nzen für Rücken und Rumpf Dehnung und Mobilisation zum Cool-down Savasan
 a mit Klangschalen und entspannenden Klanginstrumenten (Optional: Kopfmass
 age) Teilnahmevoraussetzungen: Keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich
 . Die Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten.\n\n
 In diesem Kurs stärken und mobilisieren wir gezielt Rücken\, Rumpf und S
 chultern und verbinden klassisches Rückentraining mit Elementen aus dem Y
 oga. Kräftigungs-\, Mobilitäts- und Yogaübungen fördern Stabilität\, 
 Beweglichkeit\, Balance und eine bewusste Körperhaltung. Ruhige Dehnübun
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 litäts- und Yogaübungen fördern Stabilität\, Beweglichkeit\, Balance u
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 de Entspannung sorgen für einen wohltuenden Ausgleich. Ziele: Kräftigung
  der Rücken- und Rumpfmuskulatur Verbesserung von Stabilität Beweglichke
 it und Balance Förderung einer bewussten Körperhaltung und Körperwahrne
 hmung. Elemente aus dem Yoga unterstützen zusätzlich Beweglichkeit\, Ent
 spannung und Regeneration Inhalte: Mobilisation von Wirbelsäule und Schul
 tern mit Yoga-Elementen Kräftigung von Rücken\, Rumpf und Schultern Core
 -\, Balance- und Stabilitätsübungen Yoga-Asanas und kurze Bewegungsseque
 nzen für Rücken und Rumpf Dehnung und Mobilisation zum Cool-down Savasan
 a mit Klangschalen und entspannenden Klanginstrumenten (Optional: Kopfmass
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 . Die Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten.\n\n
 In diesem Kurs stärken und mobilisieren wir gezielt Rücken\, Rumpf und S
 chultern und verbinden klassisches Rückentraining mit Elementen aus dem Y
 oga. Kräftigungs-\, Mobilitäts- und Yogaübungen fördern Stabilität\, 
 Beweglichkeit\, Balance und eine bewusste Körperhaltung. Ruhige Dehnübun
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 nd mobilisieren wir gezielt Rücken\, Rumpf und Schultern und verbinden kl
 assisches Rückentraining mit Elementen aus dem Yoga. Kräftigungs-\, Mobi
 litäts- und Yogaübungen fördern Stabilität\, Beweglichkeit\, Balance u
 nd eine bewusste Körperhaltung. Ruhige Dehnübungen und eine abschließen
 de Entspannung sorgen für einen wohltuenden Ausgleich. Ziele: Kräftigung
  der Rücken- und Rumpfmuskulatur Verbesserung von Stabilität Beweglichke
 it und Balance Förderung einer bewussten Körperhaltung und Körperwahrne
 hmung. Elemente aus dem Yoga unterstützen zusätzlich Beweglichkeit\, Ent
 spannung und Regeneration Inhalte: Mobilisation von Wirbelsäule und Schul
 tern mit Yoga-Elementen Kräftigung von Rücken\, Rumpf und Schultern Core
 -\, Balance- und Stabilitätsübungen Yoga-Asanas und kurze Bewegungsseque
 nzen für Rücken und Rumpf Dehnung und Mobilisation zum Cool-down Savasan
 a mit Klangschalen und entspannenden Klanginstrumenten (Optional: Kopfmass
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 . Die Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten.\n\n
 In diesem Kurs stärken und mobilisieren wir gezielt Rücken\, Rumpf und S
 chultern und verbinden klassisches Rückentraining mit Elementen aus dem Y
 oga. Kräftigungs-\, Mobilitäts- und Yogaübungen fördern Stabilität\, 
 Beweglichkeit\, Balance und eine bewusste Körperhaltung. Ruhige Dehnübun
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