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X-WR-CALNAME:Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung nach MBSR-Methode - G
 rundlagenkurs
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SUMMARY:Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung nach MBSR-Methode - Grundl
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 d13@kursfinder
DESCRIPTION:['Hierbei handelt es sich um ein Einführungs-Training nach de
 r MBSR Methode\, die vor etwa 40 Jahren von Prof. Jon Kabat-Zinn auf der G
 rundlage von Achtsamkeit und Erkenntnissen der Medizin /Psychologie entwic
 kelt wurde. Von diesem Kursangebot profitieren alle Menschen\, die sich se
 lbst gegenüber aufmerksamer werden wollen\, um mehr Gegenwärtigkeit\, Fr
 eude und Gelassenheit in ihr Leben zu bringen und um schwierigen Stress-Si
 tuationen\, beruflich oder privat\, heilsam zu begegnen. Es werden verschi
 edene Themen\, z.B. Stressforschung\, Umgang mit schwierigen Gefühlen und
  Kommunikation vorgestellt und Achtsamkeit geübt\, u.a. durch einfache K
 örperübungen und Stille-Übungen. Der Austausch in der Gruppe\, sowie da
 s Üben zu Hause und im Alltag tragen zum langfristigen Kurserfolg bei! \\
 n\\nDer Kurs kann eine Psycho-Therapie nicht ersetzen und ist nicht geeign
 et für Menschen in akuten psychischen Krisen!\\n'\, 'Bitte kommen Sie in 
 bequemer Kleidung und bringen Sie ein großes Handtuch oder Decke mit.\\n\
 \nBeim Ausfall des Aufzugs ist ein barrierefreier Zugang zu den Kursen nic
 ht gewährleistet.']
LOCATION:Schloss Charlottenburg
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