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SUMMARY:Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson
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 aa2@kursfinder
DESCRIPTION:In diesem Workshop erwerben Sie unter Anleitung einer qualifiz
 ierten Lehrkraft die Kompetenz\, die Progressive Muskelentspannung nach Ja
 cobson zur gezielten Stressregulation einzusetzen. Das Lernziel ist die Ve
 rmittlung einer systematischen Entspannungstechnik durch einen strukturier
 ten Lernprozess\, der theoretische Grundlagen mit praktischen Übungsphase
 n kombiniert. Sie lernen\, muskuläre Spannungszustände bewusst zu steuer
 n und entwickeln im gemeinsamen Reflexionsteil Strategien für den nachhal
 tigen Transfer der Übungen in den (Berufs-)Alltag. Der Kurs bietet somit 
 eine methodische Anleitung zur aktiven Gesundheitsförderung und ist für 
 Teilnehmende ohne Vorkenntnisse geeignet.\nMitzubringen: Bequeme Kleidung\
 , Stoppersocken\, Decke\, ggf. Kopfkissen.\n\nÖffnungszeiten:\nMontag\, D
 ienstag und Donnerstag von 08:30 bis 15:30 Uhr\nMittwochs geschlossen\nFre
 itag 08:30 bis 12:00 Uhr
LOCATION:Wo:\, Hattingen
URL:http://eulenkurse.de/courses/b9fe0bcd-04e3-4f0f-9fa8-9e8aed2fb88e/
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