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DESCRIPTION:['Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen\, vielf
 ältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen die Teilnehmer im Kurs 
 verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens\, zur Verbesserung 
 der Beweglichkeit und Kraft\, der Dehn-\, Koordinations-\, Lockerungs- und
  Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende 
 Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag u
 nd Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belas
 tung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorge
 n für Erholung und ein positives Körpergefühl.Bitte mitbringen: feste T
 urnschuhe mit hellen Sohlen\, warme Socken\, Kissen\, Handtuch\, Getränk'
 ]
LOCATION:Bilder erzählen - Sammlung Peter Schmidt
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  Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende 
 Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag u
 nd Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belas
 tung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorge
 n für Erholung und ein positives Körpergefühl.Bitte mitbringen: feste T
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