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 (Pranayama) und Entspannung zu einem ganzheitlichen Übungsweg. Der Kurs f
 ördert Beweglichkeit\, Kraft\, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung. Durc
 h die bewusste Verbindung von Bewegung und Atmung können Verspannungen ge
 löst und Stress reduziert werden. Die Übungen werden achtsam angeleitet 
 und können an unterschiedliche Voraussetzungen angepasst werden. Der Kurs
  eignet sich für Anfänger*innen sowie für Teilnehmende mit ersten Yoga-
 Erfahrungen.
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 ördert Beweglichkeit\, Kraft\, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung. Durc
 h die bewusste Verbindung von Bewegung und Atmung können Verspannungen ge
 löst und Stress reduziert werden. Die Übungen werden achtsam angeleitet 
 und können an unterschiedliche Voraussetzungen angepasst werden. Der Kurs
  eignet sich für Anfänger*innen sowie für Teilnehmende mit ersten Yoga-
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 löst und Stress reduziert werden. Die Übungen werden achtsam angeleitet 
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 löst und Stress reduziert werden. Die Übungen werden achtsam angeleitet 
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