BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN X-WR-CALNAME:Das Rückenfitprogramm für Beruf und Alltag BEGIN:VEVENT SUMMARY:Das Rückenfitprogramm für Beruf und Alltag DTSTART;VALUE=DATE:20261004 DTEND;VALUE=DATE:20261005 DTSTAMP:20261102T214648Z UID:b949d96b-cb5e-428b-aaca-7105ef6581fe-single@kursfinder DESCRIPTION:Kursinfo Kursort/e Termin/e Kursleiter*innen Bildungsurlaub/Bi ldungszeit Anerkannt in NRW\, Berlin und Baden-Württemberg Ein gesunder R ücken erfordert Kraft und Beweglichkeit. Durch gezieltes Training der Nac ken-\, Schulter-\, Rumpf- und Beinmuskulatur wird der Rücken gestärkt un d entlastet. Oft sind Fehlhaltungen im Berufs- und Alltagsleben unbewusst\ , was langfristig zu muskulären Problemen führen kann. In diesem Bildung surlaub wird die Körperwahrnehmung für eine bessere Haltung geschult\, d ie Faszien trainiert und durch Bewegungsformen aus Pilates und Yoga der K örper gekräftigt und gedehnt. Ergänzende Aktivitäten wie Walking\, Nor dic-Walking\, Entspannungstechniken und Atemübungen fördern das körperl iche und mentale Gleichgewicht und können Verspannungen lösen. In der Th eorie werden u.a. die Prinzipien des Pilates-Trainings sowie die Bedeutung von Atemtechniken und Entspannungsübungen erklärt. Zudem erfolgt eine s elbst reflektierende Analyse des Wachstumsmindsets\, die Überprüfung der Schlafgesundheit und die Vermittlung von Wissen über eine gesunde\, vita lstoffreiche Ernährung\, um das Erlernte im Alltag und Berufsleben anwend en zu können. Aufgrund der doch manchmal zeitlich sehr eingeschränkten F ährzeiten\, haben wir die Unterkunft für Sie bis Samstag gebucht. So kan n das Seminar am Freitag in Ruhe beendet werden\, und Sie können die Rüc kreise am Samstag entspannt antreten. Ihre Unterkunft „Hotel Strandburg auf Baltrum“ Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren . Service: Susanne Hetges Telefon: +49 241 47 92-185 Susanne.Hetges@mail.aachen.de Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung Bitte beachten: Frühstück\, Mittagssnack und Abendessen. Eigene Anreise! Die Kurtaxe wird am besten mit dem Fährticket bezahlt. Die Küche in der Strandburg hat montags geschlossen\, Sie erhalten an diesem Tag kein Aben dessen. Dies wurde bei der Seminargebühr berücksichtigt. Status: Kursnr. : 262-08174 Beginn: So. \, 04.10.2026 Sonntag\, 04. bis Samstag\, 10. Okto ber 2026 Termin/e: 6 Kursort: Hotel Strandburg auf Baltrum Entgelt: Einzel zimmer mit Balkon 1199\,--€ Doppelzimmer mit Balkon 1149\,--€ Einzelzi mmer ohne Balkon 1099\,--€ Doppelzimmer ohne Balkon 1049\,--€ Download s: Anerkennung als Bildungsträger (Stand ) Unser Anmeldeverfahren (Stand ) Westdorf 139 26579 Baltrum Sie treffen sich am Sonntagabend um ca. 19:30 Uhr im Seminarraum zum ersten Kennlernen und Besprechen der Seminarinhalt e. Vorher können Sie in Ruhe zu Abend essen. Die Unterrichtsstunden könn en auf die Woche verteilt werden\, die im Seminar ausgeschriebenen Ustd. m üssen jedoch gewährleistet sein. Aufgrund der doch manchmal zeitlich seh r eingeschränkten Fährzeiten\, haben wir die Unterkunft für Sie bis Sam stag gebucht. So können Sie die Rückreise entspannt am Samstag antreten. Iris Maria Frühling Tätigkeit: Personal-Trainerin Homepage: https://www .fruehling-pt.de/bildungsurlaub/ Kurse \n \n \n der Kursl eiterin 261-08152 - Das Rückenfitprogramm für Beruf und Alltag 261-08156 - Das Rückenfitprogramm für Beruf und Alltag 262-08174 - Das Rückenfit programm für Beruf und Alltag Warenkorb Alternativkurse Das Rückenfitpro gramm für Beruf und Alltag (08152)\n\nKursinfo Kursort/e Termin/e Kurslei ter*innen Bildungsurlaub/Bildungszeit Anerkannt in NRW\, Berlin und Baden- Württemberg Ein gesunder Rücken erfordert Kraft und Beweglichkeit. Durch gezieltes Training der Nacken-\, Schulter-\, Rumpf- und Beinmuskulatur wi rd der Rücken gestärkt und entlastet. Oft sind Fehlhaltungen im Berufs- und Alltagsleben unbewusst\, was langfristig zu muskulären Problemen füh ren kann. In diesem Bildungsurlaub wird die Körperwahrnehmung für eine b essere Haltung geschult\, die Faszien trainiert und durch Bewegungsformen aus Pilates und Yoga der Körper gekräftigt und gedehnt. Ergänzende Akti vitäten wie Walking\, Nordic-Walking\, Entspannungstechniken und Atemübu ngen fördern das körperliche und mentale Gleichgewicht und können Versp annungen lösen. In der Theorie werden u.a. die Prinzipien des Pilates-Tra inings sowie die Bedeutung von Atemtechniken und Entspannungsübungen erkl ärt. Zudem erfolgt eine selbst reflektierende Analyse des Wachstumsmindse ts\, die Überprüfung der Schlafgesundheit und die Vermittlung von Wissen über eine gesunde\, vitalstoffreiche Ernährung\, um das Erlernte im All tag und Berufsleben anwenden zu können. Aufgrund der doch manchmal zeitli ch sehr eingeschränkten Fährzeiten\, haben wir die Unterkunft für Sie b is Samstag gebucht. So kann das Seminar am Freitag in Ruhe beendet werden\ , und Sie können die Rückreise am Samstag entspannt antreten. Ihre Unter kunft „Hotel Strandburg auf Baltrum“ Sie wollen sich einen Platz reser vieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren . Service: Susanne Hetges Telefon: +49 241 4792-185 Susanne.Hetges@mail.aachen.de Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundhe it und Stressbewältigung Bitte beachten: Frühstück\, Mittagssnack und A bendessen. Eigene Anreise! Die Kurtaxe wird am besten mit dem Fährticket bezahlt. Die Küche in der Strandburg hat montags geschlossen\, Sie erhalt en an diesem Tag kein Abendessen. Dies wurde bei der Seminargebühr berüc ksichtigt. Status: Kursnr.: 262-08174 Beginn: So. \, 04.10.2026 Sonntag\, 04. bis Samstag\, 10. Oktober 2026 Termin/e: 6 Kursort: Hotel Strandburg a uf Baltrum Entgelt: Einzelzimmer mit Balkon 1199\,--€ Doppelzimmer mit B alkon 1149\,--€ Einzelzimmer ohne Balkon 1099\,--€ Doppelzimmer ohne B alkon 1049\,--€ Downloads: Anerkennung als Bildungsträger (Stand ) Unse r Anmeldeverfahren (Stand ) Westdorf 139 26579 Baltrum Sie treffen sich am Sonntagabend um ca. 19:30 Uhr im Seminarraum zum ersten Kennlernen und Be sprechen der Seminarinhalte. Vorher können Sie in Ruhe zu Abend essen. Di e Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden\, die im Semina r ausgeschriebenen Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein. Aufgrund der doch manchmal zeitlich sehr eingeschränkten Fährzeiten\, haben wir die U nterkunft für Sie bis Samstag gebucht. So können Sie die Rückreise ents pannt am Samstag antreten. Iris Maria Frühling Tätigkeit: Personal-Train erin Homepage: https://www.fruehling-pt.de/bildungsurlaub/ Kurse \n \n \n der Kursleiterin 261-08152 - Das Rückenfitprogramm für Beruf und Alltag 261-08156 - Das Rückenfitprogramm für Beruf und Alltag 262-08174 - Das Rückenfitprogramm für Beruf und Alltag\n\nBildungsurlaub /Bildungszeit Anerkannt in NRW\, Berlin und Baden-Württemberg Ein gesunde r Rücken erfordert Kraft und Beweglichkeit. Durch gezieltes Training der Nacken-\, Schulter-\, Rumpf- und Beinmuskulatur wird der Rücken gestärkt und entlastet. Oft sind Fehlhaltungen im Berufs- und Alltagsleben unbewus st\, was langfristig zu muskulären Problemen führen kann. In diesem Bild ungsurlaub wird die Körperwahrnehmung für eine bessere Haltung geschult\ , die Faszien trainiert und durch Bewegungsformen aus Pilates und Yoga der Körper gekräftigt und gedehnt. Ergänzende Aktivitäten wie Walking\, N ordic-Walking\, Entspannungstechniken und Atemübungen fördern das körpe rliche und mentale Gleichgewicht und können Verspannungen lösen. In der Theorie werden u.a. die Prinzipien des Pilates-Trainings sowie die Bedeutu ng von Atemtechniken und Entspannungsübungen erklärt. Zudem erfolgt eine selbst reflektierende Analyse des Wachstumsmindsets\, die Überprüfung d er Schlafgesundheit und die Vermittlung von Wissen über eine gesunde\, vi talstoffreiche Ernährung\, um das Erlernte im Alltag und Berufsleben anwe nden zu können. Aufgrund der doch manchmal zeitlich sehr eingeschränkten Fährzeiten\, haben wir die Unterkunft für Sie bis Samstag gebucht. So k ann das Seminar am Freitag in Ruhe beendet werden\, und Sie können die R ückreise am Samstag entspannt antreten. Ihre Unterkunft „Hotel Strandbu rg auf Baltrum“ Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten S ie bitte unser Anmeldeverfahren . Service: Susanne Hetges Telefon: +49 241 4792-185 Susanne.Hetges@mail.aachen.de Hier finden Sie die Gesamtübersic ht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigu ng Bitte beachten: Frühstück\, Mittagssnack und Abendessen. Eigene Anrei se! Die Kurtaxe wird am besten mit dem Fährticket bezahlt. Die Küche in der Strandburg hat montags geschlossen\, Sie erhalten an diesem Tag kein A bendessen. Dies wurde bei der Seminargebühr berücksichtigt. Status: Kurs nr.: 262-08174 Beginn: So. \, 04.10.2026 Sonntag\, 04. bis Samstag\, 10. O ktober 2026 Termin/e: 6 Kursort: Hotel Strandburg auf Baltrum Entgelt: Ein zelzimmer mit Balkon 1199\,--€ Doppelzimmer mit Balkon 1149\,--€ Einze lzimmer ohne Balkon 1099\,--€ Doppelzimmer ohne Balkon 1049\,--€ Downl oads: Anerkennung als Bildungsträger (Stand ) Unser Anmeldeverfahren (Sta nd ) Westdorf 139 26579 Baltrum Sie treffen sich am Sonntagabend um ca. 19 :30 Uhr im Seminarraum zum ersten Kennlernen und Besprechen der Seminarinh alte. Vorher können Sie in Ruhe zu Abend essen. Die Unterrichtsstunden k önnen auf die Woche verteilt werden\, die im Seminar ausgeschriebenen Ust d. müssen jedoch gewährleistet sein. Aufgrund der doch manchmal zeitlich sehr eingeschränkten Fährzeiten\, haben wir die Unterkunft für Sie bis Samstag gebucht. So können Sie die Rückreise entspannt am Samstag antre ten. Iris Maria Frühling Tätigkeit: Personal-Trainerin Homepage: https:/ /www.fruehling-pt.de/bildungsurlaub/ Kurse \n \n \n der K ursleiterin 261-08152 - Das Rückenfitprogramm für Beruf und Alltag 261-0 8156 - Das Rückenfitprogramm für Beruf und Alltag 262-08174 - Das Rücke nfitprogramm für Beruf und Alltag\n\nBildungsurlaub/Bildungszeit Anerkann t in NRW\, Berlin und Baden-Württemberg Ein gesunder Rücken erfordert Kr aft und Beweglichkeit. Durch gezieltes Training der Nacken-\, Schulter-\, Rumpf- und Beinmuskulatur wird der Rücken gestärkt und entlastet. Oft si nd Fehlhaltungen im Berufs- und Alltagsleben unbewusst\, was langfristig z u muskulären Problemen führen kann. In diesem Bildungsurlaub wird die K örperwahrnehmung für eine bessere Haltung geschult\, die Faszien trainie rt und durch Bewegungsformen aus Pilates und Yoga der Körper gekräftigt und gedehnt. Ergänzende Aktivitäten wie Walking\, Nordic-Walking\, Entsp annungstechniken und Atemübungen fördern das körperliche und mentale Gl eichgewicht und können Verspannungen lösen. In der Theorie werden u.a. d ie Prinzipien des Pilates-Trainings sowie die Bedeutung von Atemtechniken und Entspannungsübungen erklärt. Zudem erfolgt eine selbst reflektierend e Analyse des Wachstumsmindsets\, die Überprüfung der Schlafgesundheit u nd die Vermittlung von Wissen über eine gesunde\, vitalstoffreiche Ernäh rung\, um das Erlernte im Alltag und Berufsleben anwenden zu können. Aufg rund der doch manchmal zeitlich sehr eingeschränkten Fährzeiten\, haben wir die Unterkunft für Sie bis Samstag gebucht. So kann das Seminar am Fr eitag in Ruhe beendet werden\, und Sie können die Rückreise am Samstag e ntspannt antreten. Ihre Unterkunft „Hotel Strandburg auf Baltrum“ Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmelde verfahren . Service: Susanne Hetges Telefon: +49 241 4792-185 Susanne.Hetg es@mail.aachen.de Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlau bsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung Bitte beachten: Fr ühstück\, Mittagssnack und Abendessen. Eigene Anreise! Die Kurtaxe wird am besten mit dem Fährticket bezahlt. Die Küche in der Strandburg hat mo ntags geschlossen\, Sie erhalten an diesem Tag kein Abendessen. Dies wurde bei der Seminargebühr berücksichtigt. Status: Kursnr.: 262-08174 Beginn : So. \, 04.10.2026 Sonntag\, 04. bis Samstag\, 10. Oktober 2026 Termin/e: 6 Kursort: Hotel Strandburg auf Baltrum Entgelt: Einzelzimmer mit Balkon 1199\,--€ Doppelzimmer mit Balkon 1149\,--€ Einzelzimmer ohne Balkon 1 099\,--€ Doppelzimmer ohne Balkon 1049\,--€ Downloads: Anerkennung als Bildungsträger (Stand ) Unser Anmeldeverfahren (Stand )\n\nAnerkannt in NRW\, Berlin und Baden-Württemberg Ein gesunder Rücken erfordert Kraft u nd Beweglichkeit. Durch gezieltes Training der Nacken-\, Schulter-\, Rumpf - und Beinmuskulatur wird der Rücken gestärkt und entlastet. Oft sind Fe hlhaltungen im Berufs- und Alltagsleben unbewusst\, was langfristig zu mus kulären Problemen führen kann. In diesem Bildungsurlaub wird die Körper wahrnehmung für eine bessere Haltung geschult\, die Faszien trainiert und durch Bewegungsformen aus Pilates und Yoga der Körper gekräftigt und ge dehnt. Ergänzende Aktivitäten wie Walking\, Nordic-Walking\, Entspannung stechniken und Atemübungen fördern das körperliche und mentale Gleichge wicht und können Verspannungen lösen. In der Theorie werden u.a. die Pri nzipien des Pilates-Trainings sowie die Bedeutung von Atemtechniken und En tspannungsübungen erklärt. Zudem erfolgt eine selbst reflektierende Anal yse des Wachstumsmindsets\, die Überprüfung der Schlafgesundheit und die Vermittlung von Wissen über eine gesunde\, vitalstoffreiche Ernährung\, um das Erlernte im Alltag und Berufsleben anwenden zu können. Aufgrund d er doch manchmal zeitlich sehr eingeschränkten Fährzeiten\, haben wir di e Unterkunft für Sie bis Samstag gebucht. So kann das Seminar am Freitag in Ruhe beendet werden\, und Sie können die Rückreise am Samstag entspan nt antreten. Ihre Unterkunft „Hotel Strandburg auf Baltrum“ Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfah ren . Service: Susanne Hetges Telefon: +49 241 4792-185 Susanne.Hetges@mai l.aachen.de Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubssemi nare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung\n\nBitte beachten: Frühs tück\, Mittagssnack und Abendessen. Eigene Anreise! Die Kurtaxe wird am b esten mit dem Fährticket bezahlt. Die Küche in der Strandburg hat montag s geschlossen\, Sie erhalten an diesem Tag kein Abendessen. Dies wurde bei der Seminargebühr berücksichtigt. LOCATION:Hotel Strandburg auf Baltrum\, Baltrum URL:https://eulenkurse.de/courses/b949d96b-cb5e-428b-aaca-7105ef6581fe/ END:VEVENT END:VCALENDAR