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DESCRIPTION:Mit TriloChi® lernen Sie eine Verbindung aus fernöstlichen B
 ewegungsformen und westlichen Trainingsmethoden kennen. Geübt wird im Flu
 ss der Jahreszeiten. Beginnend mit ruhigen Qigong- und Tai Chi- Elementen 
 folgen fließende\, schnellere Bewegungen zur Herz-Kreislauf-Anregung\, di
 e in Übungen aus Yoga\, Rückenfitness und Pilates übergehen. Ziel ist e
 s\, im Einklang mit dem Körper die Haltung zu verbessern\, Rückenmuskula
 tur und Beckenboden zu kräftigen\, die Körperwahrnehmung zu steigern und
  Stress zu reduzieren.\n\nÖffnungszeiten VHS-Verwaltung:\nMontag bis Donn
 erstag:\n08:30 bis 12:30 Uhr sowie 14:00 bis 16:30 Uhr\nFreitag: 08:30 bi
 s 12:30 Uhr\n\nIntegrationsteam (Beratung\, Anmeldung):\nMontag bis Dienst
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 nDonnerstag und Freitag: 09:00 bis 12:00 Uhr
LOCATION:Projekthaus Schellingstraße 19\, Wilhelmshaven
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