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DESCRIPTION:['Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining. Das Training st
 rafft die Muskulatur\, verbessert die Rumpfstabilität\, Koordinaten und d
 as Gleichgewicht. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehn
 ung\, zielen vor allem auf eine Stärkung der Körpermitte und eine Stabil
 isierung der idealen Körperhaltung. Die Trainings-Methode eignet sich fü
 r alle Menschen jeglichen Alters. Kein Kurs am 02.10.2026!Bitte mitbringen
 : Bequeme Sportkleidung\, Matte\, Turnschuhe und Handtuch Stephanie Rottac
 h\, Pilates-Trainerin']
LOCATION:105\, Volkshochschule Kaufbeuren
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 isierung der idealen Körperhaltung. Die Trainings-Methode eignet sich fü
 r alle Menschen jeglichen Alters. Kein Kurs am 02.10.2026!Bitte mitbringen
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 r alle Menschen jeglichen Alters. Kein Kurs am 02.10.2026!Bitte mitbringen
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