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DESCRIPTION:['Wir führen die Übungen im Sitzen\, Stehen und auf der Matt
 e aus und benutzen dabei Stühle als Hilfsmittel. Unser Training zielt auf
  die Verbesserung von Beweglichkeit\, Ausdauer und Spannkraft ab. Durch da
 s bewusste Praktizieren der Übungen verbessern wir auch unsere mentalen F
 ähigkeiten. Mit Konzentrationsübungen fördern wir zusätzlich Ruhe und 
 Zentrierung.']
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 e aus und benutzen dabei Stühle als Hilfsmittel. Unser Training zielt auf
  die Verbesserung von Beweglichkeit\, Ausdauer und Spannkraft ab. Durch da
 s bewusste Praktizieren der Übungen verbessern wir auch unsere mentalen F
 ähigkeiten. Mit Konzentrationsübungen fördern wir zusätzlich Ruhe und 
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