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DESCRIPTION:Schwerpunkt ist ein gesundes Herz-Kreislauf-Training mit abwec
 hslungsreichem Ganzkörpertraining von Kopf bis Fuß. Ausdauerarbeit und i
 ntensives Muskeltraining\, auch unter Einsatz von Kleingeräten\, führen 
 zu gezielter Fettverbrennung. Außerdem steht bei schönem Wetter Fitness-
 Walking auf dem Programm. Gezielte Lockerungs-\, Dehn- und Entspannungsüb
 ungen steigern das körperliche Wohlbefinden. Auch für untrainierte Perso
 nen geeignet.\nLernziel: Erlernen von Techniken der Entspannung und zur Ve
 rbesserung der Kondition.\n\nVolkshochschule Meerbusch\nHochstraße 14\n40
 670 Meerbusch\n\nAnmeldung\nÜber diese Homepage\nPersönlich im VHS-Haus 
 in Osterath\, Hochstraße 14\nMontag - Freitag: 08:00 - 12:00 Uhr\nMontags
 : 13:30 - 16:00 Uhr\nAnmeldung per Mail\nvolkshochschule@meerbusch.de\nAnm
 eldekarte zum Ausdrucken\nGerne vereinbaren wir mit Ihnen weitere Termine 
 für Anmeldung und Beratung.
LOCATION:St.Mauritius-Schule\; Alte Turnhalle\, Meerbusch-Osterath
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 ntensives Muskeltraining\, auch unter Einsatz von Kleingeräten\, führen 
 zu gezielter Fettverbrennung. Außerdem steht bei schönem Wetter Fitness-
 Walking auf dem Programm. Gezielte Lockerungs-\, Dehn- und Entspannungsüb
 ungen steigern das körperliche Wohlbefinden. Auch für untrainierte Perso
 nen geeignet.\nLernziel: Erlernen von Techniken der Entspannung und zur Ve
 rbesserung der Kondition.\n\nVolkshochschule Meerbusch\nHochstraße 14\n40
 670 Meerbusch\n\nAnmeldung\nÜber diese Homepage\nPersönlich im VHS-Haus 
 in Osterath\, Hochstraße 14\nMontag - Freitag: 08:00 - 12:00 Uhr\nMontags
 : 13:30 - 16:00 Uhr\nAnmeldung per Mail\nvolkshochschule@meerbusch.de\nAnm
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 ungen steigern das körperliche Wohlbefinden. Auch für untrainierte Perso
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 670 Meerbusch\n\nAnmeldung\nÜber diese Homepage\nPersönlich im VHS-Haus 
 in Osterath\, Hochstraße 14\nMontag - Freitag: 08:00 - 12:00 Uhr\nMontags
 : 13:30 - 16:00 Uhr\nAnmeldung per Mail\nvolkshochschule@meerbusch.de\nAnm
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 Walking auf dem Programm. Gezielte Lockerungs-\, Dehn- und Entspannungsüb
 ungen steigern das körperliche Wohlbefinden. Auch für untrainierte Perso
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 670 Meerbusch\n\nAnmeldung\nÜber diese Homepage\nPersönlich im VHS-Haus 
 in Osterath\, Hochstraße 14\nMontag - Freitag: 08:00 - 12:00 Uhr\nMontags
 : 13:30 - 16:00 Uhr\nAnmeldung per Mail\nvolkshochschule@meerbusch.de\nAnm
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