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 pannungsübungen kennen\, die dazu beitragen\, den Körper zu entspannen\,
  Stress abzubauen und gleichzeitig zu Körper zu vitalisieren.&nbsp\; Es w
 erden spezielle Bewegungs- und Dehnungsübungen für den Nacken und den R
 ücken vorgestellt\, die stabilisierend wirken.Theoretische Grundlagen der
  Yoga-Lehre unterstützen die Praxis. Bitte Mitbringen: &nbsp\;Handtuch\, 
 kleines Kissen\, evtl. Yogakissen (Matten sind vorhanden)\, dicke Socken19
 .05.2026 fällt aus!!']
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