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DESCRIPTION:Autogenes Training ist eine wissenschaftlich anerkannte Method
 e der Selbstentspannung\, die durch regelmäßiges Üben erlernt werden ka
 nn. In diesem Kurs erwerben Sie Schritt für Schritt die Grundlagen des Au
 togenen Trainings und lernen die einzelnen Übungen sowie deren systematis
 che Anwendung kennen.\nNeben praktischen Übungseinheiten werden Aufbau\, 
 Wirkungsweise und Anwendungsprinzipien der Methode erläutert. Ziel ist es
 \, die Übungen sicher zu erlernen und eigenständig anwenden zu können. 
 Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteigende als auch für Teilnehmende\,
  die ihre Kenntnisse auffrischen oder vertiefen möchten.
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 Wirkungsweise und Anwendungsprinzipien der Methode erläutert. Ziel ist es
 \, die Übungen sicher zu erlernen und eigenständig anwenden zu können. 
 Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteigende als auch für Teilnehmende\,
  die ihre Kenntnisse auffrischen oder vertiefen möchten.
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 Wirkungsweise und Anwendungsprinzipien der Methode erläutert. Ziel ist es
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 Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteigende als auch für Teilnehmende\,
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