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X-WR-CALNAME:Mental stark im Berufsalltag - Resilienz- und Ressourcenaufba
 u durch Achtsamkeit und Meditation
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SUMMARY:Mental stark im Berufsalltag - Resilienz- und Ressourcenaufbau dur
 ch Achtsamkeit und Meditation
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 d0c@kursfinder
DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\n© pixabay\n\nBildungsziel: In diesem S
 eminar lernen Sie Strategien zur Stressbewältigung und Resilienzförderun
 g kennen\, die sich auch in einen verkürzten beruflichen Alltag integrier
 en lassen. Sie verstehen die Hintergründe von Stressreaktionen und entwic
 keln Techniken\, um ihre Achtsamkeit zu stärken und gesünder mit Belastu
 ngen umzugehen. Atem- und Meditationsübungen dienen der Selbstwahrnehmung
  und der Erfahrung der vermittelten Inhalte. Inhalte: Grundlagen zu Stress
 entstehung\, Symptomen und Auswirkungen Achtsamkeit als Methode der Selbst
 wahrnehmung und Selbststeuerung Modelle von Resilienz und Ressourcenaufbau
  Kommunikation und Selbstfürsorge im Berufsalltag Transferübungen für n
 achhaltige Integration Atem- und Meditationseinheiten als begleitende Prax
 is Der Bildungsurlaub ist an alle gerichtet\, die ihre Achtsamkeit und Res
 ilienz stärken und besser mit beruflichen Herausforderungen umgehen möch
 ten. Dieser Bildungsurlaub der Volkshochschule Braunschweig ist in Nieders
 achsen\, Nordrhein-Westfalen und Baden-Württemberg anerkannt und steht al
 len Interessierten offen. Berufstätige\, die Anspruch auf Bildungsurlaub 
 haben\, erhalten mit Anmeldebestätigung die Anerkennungsnummer\, die sie 
 zwecks Freistellung bei Ihrem Arbeitgeber einreichen können.\n\nBildungsz
 iel: In diesem Seminar lernen Sie Strategien zur Stressbewältigung und Re
 silienzförderung kennen\, die sich auch in einen verkürzten beruflichen 
 Alltag integrieren lassen. Sie verstehen die Hintergründe von Stressreakt
 ionen und entwickeln Techniken\, um ihre Achtsamkeit zu stärken und gesü
 nder mit Belastungen umzugehen. Atem- und Meditationsübungen dienen der S
 elbstwahrnehmung und der Erfahrung der vermittelten Inhalte.\n\nInhalte:
LOCATION:VHS Gesundheitszentrum\, Braunschweig
URL:https://eulenkurse.de/courses/b70933a2-148d-4fdc-81d3-32726dba54c7/
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 eminar lernen Sie Strategien zur Stressbewältigung und Resilienzförderun
 g kennen\, die sich auch in einen verkürzten beruflichen Alltag integrier
 en lassen. Sie verstehen die Hintergründe von Stressreaktionen und entwic
 keln Techniken\, um ihre Achtsamkeit zu stärken und gesünder mit Belastu
 ngen umzugehen. Atem- und Meditationsübungen dienen der Selbstwahrnehmung
  und der Erfahrung der vermittelten Inhalte. Inhalte: Grundlagen zu Stress
 entstehung\, Symptomen und Auswirkungen Achtsamkeit als Methode der Selbst
 wahrnehmung und Selbststeuerung Modelle von Resilienz und Ressourcenaufbau
  Kommunikation und Selbstfürsorge im Berufsalltag Transferübungen für n
 achhaltige Integration Atem- und Meditationseinheiten als begleitende Prax
 is Der Bildungsurlaub ist an alle gerichtet\, die ihre Achtsamkeit und Res
 ilienz stärken und besser mit beruflichen Herausforderungen umgehen möch
 ten. Dieser Bildungsurlaub der Volkshochschule Braunschweig ist in Nieders
 achsen\, Nordrhein-Westfalen und Baden-Württemberg anerkannt und steht al
 len Interessierten offen. Berufstätige\, die Anspruch auf Bildungsurlaub 
 haben\, erhalten mit Anmeldebestätigung die Anerkennungsnummer\, die sie 
 zwecks Freistellung bei Ihrem Arbeitgeber einreichen können.\n\nBildungsz
 iel: In diesem Seminar lernen Sie Strategien zur Stressbewältigung und Re
 silienzförderung kennen\, die sich auch in einen verkürzten beruflichen 
 Alltag integrieren lassen. Sie verstehen die Hintergründe von Stressreakt
 ionen und entwickeln Techniken\, um ihre Achtsamkeit zu stärken und gesü
 nder mit Belastungen umzugehen. Atem- und Meditationsübungen dienen der S
 elbstwahrnehmung und der Erfahrung der vermittelten Inhalte.\n\nInhalte:
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 eminar lernen Sie Strategien zur Stressbewältigung und Resilienzförderun
 g kennen\, die sich auch in einen verkürzten beruflichen Alltag integrier
 en lassen. Sie verstehen die Hintergründe von Stressreaktionen und entwic
 keln Techniken\, um ihre Achtsamkeit zu stärken und gesünder mit Belastu
 ngen umzugehen. Atem- und Meditationsübungen dienen der Selbstwahrnehmung
  und der Erfahrung der vermittelten Inhalte. Inhalte: Grundlagen zu Stress
 entstehung\, Symptomen und Auswirkungen Achtsamkeit als Methode der Selbst
 wahrnehmung und Selbststeuerung Modelle von Resilienz und Ressourcenaufbau
  Kommunikation und Selbstfürsorge im Berufsalltag Transferübungen für n
 achhaltige Integration Atem- und Meditationseinheiten als begleitende Prax
 is Der Bildungsurlaub ist an alle gerichtet\, die ihre Achtsamkeit und Res
 ilienz stärken und besser mit beruflichen Herausforderungen umgehen möch
 ten. Dieser Bildungsurlaub der Volkshochschule Braunschweig ist in Nieders
 achsen\, Nordrhein-Westfalen und Baden-Württemberg anerkannt und steht al
 len Interessierten offen. Berufstätige\, die Anspruch auf Bildungsurlaub 
 haben\, erhalten mit Anmeldebestätigung die Anerkennungsnummer\, die sie 
 zwecks Freistellung bei Ihrem Arbeitgeber einreichen können.\n\nBildungsz
 iel: In diesem Seminar lernen Sie Strategien zur Stressbewältigung und Re
 silienzförderung kennen\, die sich auch in einen verkürzten beruflichen 
 Alltag integrieren lassen. Sie verstehen die Hintergründe von Stressreakt
 ionen und entwickeln Techniken\, um ihre Achtsamkeit zu stärken und gesü
 nder mit Belastungen umzugehen. Atem- und Meditationsübungen dienen der S
 elbstwahrnehmung und der Erfahrung der vermittelten Inhalte.\n\nInhalte:
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 eminar lernen Sie Strategien zur Stressbewältigung und Resilienzförderun
 g kennen\, die sich auch in einen verkürzten beruflichen Alltag integrier
 en lassen. Sie verstehen die Hintergründe von Stressreaktionen und entwic
 keln Techniken\, um ihre Achtsamkeit zu stärken und gesünder mit Belastu
 ngen umzugehen. Atem- und Meditationsübungen dienen der Selbstwahrnehmung
  und der Erfahrung der vermittelten Inhalte. Inhalte: Grundlagen zu Stress
 entstehung\, Symptomen und Auswirkungen Achtsamkeit als Methode der Selbst
 wahrnehmung und Selbststeuerung Modelle von Resilienz und Ressourcenaufbau
  Kommunikation und Selbstfürsorge im Berufsalltag Transferübungen für n
 achhaltige Integration Atem- und Meditationseinheiten als begleitende Prax
 is Der Bildungsurlaub ist an alle gerichtet\, die ihre Achtsamkeit und Res
 ilienz stärken und besser mit beruflichen Herausforderungen umgehen möch
 ten. Dieser Bildungsurlaub der Volkshochschule Braunschweig ist in Nieders
 achsen\, Nordrhein-Westfalen und Baden-Württemberg anerkannt und steht al
 len Interessierten offen. Berufstätige\, die Anspruch auf Bildungsurlaub 
 haben\, erhalten mit Anmeldebestätigung die Anerkennungsnummer\, die sie 
 zwecks Freistellung bei Ihrem Arbeitgeber einreichen können.\n\nBildungsz
 iel: In diesem Seminar lernen Sie Strategien zur Stressbewältigung und Re
 silienzförderung kennen\, die sich auch in einen verkürzten beruflichen 
 Alltag integrieren lassen. Sie verstehen die Hintergründe von Stressreakt
 ionen und entwickeln Techniken\, um ihre Achtsamkeit zu stärken und gesü
 nder mit Belastungen umzugehen. Atem- und Meditationsübungen dienen der S
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 eminar lernen Sie Strategien zur Stressbewältigung und Resilienzförderun
 g kennen\, die sich auch in einen verkürzten beruflichen Alltag integrier
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 keln Techniken\, um ihre Achtsamkeit zu stärken und gesünder mit Belastu
 ngen umzugehen. Atem- und Meditationsübungen dienen der Selbstwahrnehmung
  und der Erfahrung der vermittelten Inhalte. Inhalte: Grundlagen zu Stress
 entstehung\, Symptomen und Auswirkungen Achtsamkeit als Methode der Selbst
 wahrnehmung und Selbststeuerung Modelle von Resilienz und Ressourcenaufbau
  Kommunikation und Selbstfürsorge im Berufsalltag Transferübungen für n
 achhaltige Integration Atem- und Meditationseinheiten als begleitende Prax
 is Der Bildungsurlaub ist an alle gerichtet\, die ihre Achtsamkeit und Res
 ilienz stärken und besser mit beruflichen Herausforderungen umgehen möch
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 achsen\, Nordrhein-Westfalen und Baden-Württemberg anerkannt und steht al
 len Interessierten offen. Berufstätige\, die Anspruch auf Bildungsurlaub 
 haben\, erhalten mit Anmeldebestätigung die Anerkennungsnummer\, die sie 
 zwecks Freistellung bei Ihrem Arbeitgeber einreichen können.\n\nBildungsz
 iel: In diesem Seminar lernen Sie Strategien zur Stressbewältigung und Re
 silienzförderung kennen\, die sich auch in einen verkürzten beruflichen 
 Alltag integrieren lassen. Sie verstehen die Hintergründe von Stressreakt
 ionen und entwickeln Techniken\, um ihre Achtsamkeit zu stärken und gesü
 nder mit Belastungen umzugehen. Atem- und Meditationsübungen dienen der S
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