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DESCRIPTION:Das Kraft- und Ausdauertraining ist inspiriert von Taiji\, Kun
 g Fu\, dem Haka (einer traditionellen ausdrucksstarken Bewegung der Ureinw
 ohner Neuseelands) und dem klassischen Yoga. Langsam und fließend geht ei
 ne Bewegung in die andere über\, so dass immer genügend Zeit bleibt\, si
 e kontrolliert auszuführen. Es kräftigt\, dehnt und entspannt wichtige M
 uskelgruppen\, um Beschwerden im Schulter-\, Nacken- und Lendenwirbelberei
 ch vorzubeugen. Teilnehmende mit Grundkenntnissen vertiefen die erlernten 
 Flows und lernen neue Bewegungsfolgen kennen. Neue Teilnehmende werden beh
 utsam in die Übungsfolgen eingeführt. Es ist von Teilnehmenden jeden Alt
 ers durchführbar. Wir trainieren im Stehen in Sportschuhen\, barfuß oder
  mit rutschfesten Socken.
LOCATION:vhs Hauptstelle\, Raum U.08 (UG)\, Worms
URL:https://eulenkurse.de/courses/b6f416f9-5a4f-40a9-9e7f-0eec4cddc3cb/
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