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 ein ausgewogenes\, abwechslungsreiches und regelmäßiges Training beinahe
  unerlässlich. Mittels einer Steigerung des Grundenergieumsatzes beispiel
 sweise durch Muskelaufbau- und Muskelausdauertraining\, Koordinations-\, u
 nd Beweglichkeitstraining ist es möglich\, die Fettverbrennung\, die Kör
 perhaltung und das eigene Körpergefühl positiv zu beeinflussen.
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