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X-WR-CALNAME:262H31082 Ganzheitliches Wohlbefinden: Atem\, Bewegung & Ents
 pannung bewusst erleben
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SUMMARY:262H31082 Ganzheitliches Wohlbefinden: Atem\, Bewegung & Entspannu
 ng bewusst erleben
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 506@kursfinder
DESCRIPTION:In diesem 3\,5-stündigen Workshop (inkl. Pause) lernen Sie ve
 rschiedene bewährte Methoden kennen\, um das Körpergefühl zu verbessern
  und nachhaltige Entspannung zu fördern. Das Programm vereint Atemtechnik
 en\, gezielte Bewegungen und Entspannungsübungen.\nKursinhalte sind:\nAte
 m- & Achtsamkeitsübungen zur Förderung der Konzentration und inneren Ruh
 e\nMeridiandehnungen aus dem Shiatsu\nSelbstmassage-Techniken (Gesichts-Yo
 ga & Fußreflexzonenmassage)\nProgressive Muskelentspannung nach Jacobson\
 nZiel des Kurses ist es\, die Zusammenhänge zwischen Atem\, Bewegung und 
 Entspannung zu verstehen und gezielt für das eigene Wohlbefinden zu nutze
 n. Dieses Wissen unterstützt nicht nur die körperliche Gesundheit\, sond
 ern auch die mentale Widerstandskraft im Alltag.\n\nÖffnungszeiten:\nMont
 ag bis Mittwoch von 09:00 bis 14:00 Uhr\nDonnerstag von 09:00 bis 16:00 Uh
 r\nFreitag von 09:00 bis 12:00 Uhr\nIn den Ferien:\nMontag bis Freitag von
  09:00 bis 12:00 Uhr
LOCATION:Wo:\, Westerland
URL:https://eulenkurse.de/courses/b6c861ec-f26d-4e6d-b40e-ded21076d06a/
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