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 gsprogramm\, das gleichermaßen die Kondition fördert und die Muskulatur 
 von Kopf bis Fuß kräftigt.\\nNach einer Aufwärmphase in Form von leicht
 en Aerobic- Schritten\, folgt ein gezieltes und ausgewogenes Muskeltrainin
 g. Zum Abschluss der Stunde folgen noch geeignete Dehnübungen.\\nIn diese
 m Kurs lernen Sie wie Sie sich auch zuhause fit halten können.\\nAlle Üb
 ungen werden mit Musik unterstützt.\\n\\nBitte geeignete Sportschuhe\, ei
 ne Gymnastikmatte und etwas zu Trinken mitbringen.\\n']
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