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 iner stabilen Körpermitte heraus. In diesem Kurs fordern sich die Teilneh
 menden auf der Matte und haben Freude an gemeinsamer Bewegung. Mit individ
 uell angepassten Übungen kräftigen Beginner*innen und Fortgeschrittene g
 leichermaßen ihre Muskulatur\, verbessern ihre Beweglichkeit und tanken s
 o neue Energie für den Alltag.']
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