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DESCRIPTION:['Lernziele:\\n- Aufbau von Kraft und mehr Beweglichkeit/ Flex
 ibilität\\n- Kennenlernen eines differenzierteren Körper- und Atemempfin
 dens\\n- Erlernen von Entspannungsfähigkeit\\n\\nDer Kurs ist geeignet f
 ür Einsteiger*innen und Weitermacher*innen. Durch Yoga schulen wir das Be
 wusstsein für eine anatomisch sinnvolle Körperhaltung und erweitern unse
 r \\nWahrnehmungsvermögen. Die Übungen /Asanas fördern Flexibilität\, 
 Kraft und Gleichgewicht für den Alltag. Verspannungen werden abgebaut dur
 ch bewusstes Dehnen\, Kräftigen und Entspannen. Beim Üben verbinden wir 
 uns mit dem eigenen Atemfluss wodurch die Erfahrung der inneren Stille beg
 ünstigt wird.\\n \\n'\, '']
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