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  (Pranayama)\, Entspannung und Meditation macht Yoga zu einem ganzheitlich
 en Konzept\, um unserem Alltag mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Yoga
  üben heißt bei sich ankommen und den eigenen Körper besser wahrnehmen 
 können. Dieser Yogakurs fokussiert auf der\\nKörperebene die Rückengesu
 ndheit und verhilft außerdem zu mehr Kraft und Beweglichkeit. Yoga ist ei
 n Weg zu mehr Energie und Lebensfreude.\\n\\nBitte mitbringen: Gymnastikma
 tte\, Decke\, Meditationskissen falls vorhanden.']
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