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X-WR-CALNAME:Pilates - Das Ganzkörpertraining
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DESCRIPTION:Anmeldung auf Warteliste\n\nIn den Warenkorb Kurs merken\n\nIn
  den Warenkorb\n\nKurs merken\n\nKursbeschreibung Pilates ist eine sanfte 
 Trainingsmethode\, bei der in erster Linie Körperwahrnehmung\, Körperbeh
 errschung und Körperhaltung geschult werden. Die Muskeln werden entspannt
 \, trainiert und gedehnt. Jede Übung wird konzentriert\, kontrolliert\, f
 ließend und mit entsprechender Atmung ausgeführt\; eine ganzheitliche Me
 thode für mehr Wohlgefühl und Balance im Körper. Das Training der Tiefe
 nmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Beck
 en und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdr
 ehen. Durch die Aktivierung des Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille u
 nd Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker. Pilates bringt Muskeln
  und Gelenke wieder in Schwung\, ohne sie zu belasten. Wer Pilates trainie
 rt\, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so d
 as Training mit in den Alltag. Pilates ist für jedes Alter und jedes Kör
 pergewicht geeignet. Bitte mitbringen: Iso-Matte\, bequeme Kleidung und Ha
 ndtuch.\n\nPilates ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der in erster Li
 nie Körperwahrnehmung\, Körperbeherrschung und Körperhaltung geschult w
 erden. Die Muskeln werden entspannt\, trainiert und gedehnt. Jede Übung w
 ird konzentriert\, kontrolliert\, fließend und mit entsprechender Atmung 
 ausgeführt\; eine ganzheitliche Methode für mehr Wohlgefühl und Balance
  im Körper. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille
  verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadu
 rch noch freier gegeneinander verdrehen. Durch die Aktivierung des Kraftze
 ntrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung 
 - schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung\, ohne s
 ie zu belasten. Wer Pilates trainiert\, ändert bald seine Bewegungs- und 
 Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Pilates 
 ist für jedes Alter und jedes Körpergewicht geeignet. Bitte mitbringen: 
 Iso-Matte\, bequeme Kleidung und Handtuch.
LOCATION:Bürgerhaus Oberdielfen\, Bürgersaal\, Siegen
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DESCRIPTION:Anmeldung auf Warteliste\n\nIn den Warenkorb Kurs merken\n\nIn
  den Warenkorb\n\nKurs merken\n\nKursbeschreibung Pilates ist eine sanfte 
 Trainingsmethode\, bei der in erster Linie Körperwahrnehmung\, Körperbeh
 errschung und Körperhaltung geschult werden. Die Muskeln werden entspannt
 \, trainiert und gedehnt. Jede Übung wird konzentriert\, kontrolliert\, f
 ließend und mit entsprechender Atmung ausgeführt\; eine ganzheitliche Me
 thode für mehr Wohlgefühl und Balance im Körper. Das Training der Tiefe
 nmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Beck
 en und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdr
 ehen. Durch die Aktivierung des Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille u
 nd Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker. Pilates bringt Muskeln
  und Gelenke wieder in Schwung\, ohne sie zu belasten. Wer Pilates trainie
 rt\, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so d
 as Training mit in den Alltag. Pilates ist für jedes Alter und jedes Kör
 pergewicht geeignet. Bitte mitbringen: Iso-Matte\, bequeme Kleidung und Ha
 ndtuch.\n\nPilates ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der in erster Li
 nie Körperwahrnehmung\, Körperbeherrschung und Körperhaltung geschult w
 erden. Die Muskeln werden entspannt\, trainiert und gedehnt. Jede Übung w
 ird konzentriert\, kontrolliert\, fließend und mit entsprechender Atmung 
 ausgeführt\; eine ganzheitliche Methode für mehr Wohlgefühl und Balance
  im Körper. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille
  verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadu
 rch noch freier gegeneinander verdrehen. Durch die Aktivierung des Kraftze
 ntrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung 
 - schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung\, ohne s
 ie zu belasten. Wer Pilates trainiert\, ändert bald seine Bewegungs- und 
 Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Pilates 
 ist für jedes Alter und jedes Körpergewicht geeignet. Bitte mitbringen: 
 Iso-Matte\, bequeme Kleidung und Handtuch.
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 Trainingsmethode\, bei der in erster Linie Körperwahrnehmung\, Körperbeh
 errschung und Körperhaltung geschult werden. Die Muskeln werden entspannt
 \, trainiert und gedehnt. Jede Übung wird konzentriert\, kontrolliert\, f
 ließend und mit entsprechender Atmung ausgeführt\; eine ganzheitliche Me
 thode für mehr Wohlgefühl und Balance im Körper. Das Training der Tiefe
 nmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Beck
 en und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdr
 ehen. Durch die Aktivierung des Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille u
 nd Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker. Pilates bringt Muskeln
  und Gelenke wieder in Schwung\, ohne sie zu belasten. Wer Pilates trainie
 rt\, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so d
 as Training mit in den Alltag. Pilates ist für jedes Alter und jedes Kör
 pergewicht geeignet. Bitte mitbringen: Iso-Matte\, bequeme Kleidung und Ha
 ndtuch.\n\nPilates ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der in erster Li
 nie Körperwahrnehmung\, Körperbeherrschung und Körperhaltung geschult w
 erden. Die Muskeln werden entspannt\, trainiert und gedehnt. Jede Übung w
 ird konzentriert\, kontrolliert\, fließend und mit entsprechender Atmung 
 ausgeführt\; eine ganzheitliche Methode für mehr Wohlgefühl und Balance
  im Körper. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille
  verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadu
 rch noch freier gegeneinander verdrehen. Durch die Aktivierung des Kraftze
 ntrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung 
 - schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung\, ohne s
 ie zu belasten. Wer Pilates trainiert\, ändert bald seine Bewegungs- und 
 Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Pilates 
 ist für jedes Alter und jedes Körpergewicht geeignet. Bitte mitbringen: 
 Iso-Matte\, bequeme Kleidung und Handtuch.
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 Trainingsmethode\, bei der in erster Linie Körperwahrnehmung\, Körperbeh
 errschung und Körperhaltung geschult werden. Die Muskeln werden entspannt
 \, trainiert und gedehnt. Jede Übung wird konzentriert\, kontrolliert\, f
 ließend und mit entsprechender Atmung ausgeführt\; eine ganzheitliche Me
 thode für mehr Wohlgefühl und Balance im Körper. Das Training der Tiefe
 nmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Beck
 en und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdr
 ehen. Durch die Aktivierung des Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille u
 nd Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker. Pilates bringt Muskeln
  und Gelenke wieder in Schwung\, ohne sie zu belasten. Wer Pilates trainie
 rt\, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so d
 as Training mit in den Alltag. Pilates ist für jedes Alter und jedes Kör
 pergewicht geeignet. Bitte mitbringen: Iso-Matte\, bequeme Kleidung und Ha
 ndtuch.\n\nPilates ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der in erster Li
 nie Körperwahrnehmung\, Körperbeherrschung und Körperhaltung geschult w
 erden. Die Muskeln werden entspannt\, trainiert und gedehnt. Jede Übung w
 ird konzentriert\, kontrolliert\, fließend und mit entsprechender Atmung 
 ausgeführt\; eine ganzheitliche Methode für mehr Wohlgefühl und Balance
  im Körper. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille
  verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadu
 rch noch freier gegeneinander verdrehen. Durch die Aktivierung des Kraftze
 ntrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung 
 - schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung\, ohne s
 ie zu belasten. Wer Pilates trainiert\, ändert bald seine Bewegungs- und 
 Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Pilates 
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 Trainingsmethode\, bei der in erster Linie Körperwahrnehmung\, Körperbeh
 errschung und Körperhaltung geschult werden. Die Muskeln werden entspannt
 \, trainiert und gedehnt. Jede Übung wird konzentriert\, kontrolliert\, f
 ließend und mit entsprechender Atmung ausgeführt\; eine ganzheitliche Me
 thode für mehr Wohlgefühl und Balance im Körper. Das Training der Tiefe
 nmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Beck
 en und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdr
 ehen. Durch die Aktivierung des Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille u
 nd Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker. Pilates bringt Muskeln
  und Gelenke wieder in Schwung\, ohne sie zu belasten. Wer Pilates trainie
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 as Training mit in den Alltag. Pilates ist für jedes Alter und jedes Kör
 pergewicht geeignet. Bitte mitbringen: Iso-Matte\, bequeme Kleidung und Ha
 ndtuch.\n\nPilates ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der in erster Li
 nie Körperwahrnehmung\, Körperbeherrschung und Körperhaltung geschult w
 erden. Die Muskeln werden entspannt\, trainiert und gedehnt. Jede Übung w
 ird konzentriert\, kontrolliert\, fließend und mit entsprechender Atmung 
 ausgeführt\; eine ganzheitliche Methode für mehr Wohlgefühl und Balance
  im Körper. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille
  verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadu
 rch noch freier gegeneinander verdrehen. Durch die Aktivierung des Kraftze
 ntrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung 
 - schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung\, ohne s
 ie zu belasten. Wer Pilates trainiert\, ändert bald seine Bewegungs- und 
 Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Pilates 
 ist für jedes Alter und jedes Körpergewicht geeignet. Bitte mitbringen: 
 Iso-Matte\, bequeme Kleidung und Handtuch.
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 errschung und Körperhaltung geschult werden. Die Muskeln werden entspannt
 \, trainiert und gedehnt. Jede Übung wird konzentriert\, kontrolliert\, f
 ließend und mit entsprechender Atmung ausgeführt\; eine ganzheitliche Me
 thode für mehr Wohlgefühl und Balance im Körper. Das Training der Tiefe
 nmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Beck
 en und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdr
 ehen. Durch die Aktivierung des Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille u
 nd Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker. Pilates bringt Muskeln
  und Gelenke wieder in Schwung\, ohne sie zu belasten. Wer Pilates trainie
 rt\, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so d
 as Training mit in den Alltag. Pilates ist für jedes Alter und jedes Kör
 pergewicht geeignet. Bitte mitbringen: Iso-Matte\, bequeme Kleidung und Ha
 ndtuch.\n\nPilates ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der in erster Li
 nie Körperwahrnehmung\, Körperbeherrschung und Körperhaltung geschult w
 erden. Die Muskeln werden entspannt\, trainiert und gedehnt. Jede Übung w
 ird konzentriert\, kontrolliert\, fließend und mit entsprechender Atmung 
 ausgeführt\; eine ganzheitliche Methode für mehr Wohlgefühl und Balance
  im Körper. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille
  verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadu
 rch noch freier gegeneinander verdrehen. Durch die Aktivierung des Kraftze
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 - schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung\, ohne s
 ie zu belasten. Wer Pilates trainiert\, ändert bald seine Bewegungs- und 
 Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Pilates 
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 errschung und Körperhaltung geschult werden. Die Muskeln werden entspannt
 \, trainiert und gedehnt. Jede Übung wird konzentriert\, kontrolliert\, f
 ließend und mit entsprechender Atmung ausgeführt\; eine ganzheitliche Me
 thode für mehr Wohlgefühl und Balance im Körper. Das Training der Tiefe
 nmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Beck
 en und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdr
 ehen. Durch die Aktivierung des Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille u
 nd Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker. Pilates bringt Muskeln
  und Gelenke wieder in Schwung\, ohne sie zu belasten. Wer Pilates trainie
 rt\, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so d
 as Training mit in den Alltag. Pilates ist für jedes Alter und jedes Kör
 pergewicht geeignet. Bitte mitbringen: Iso-Matte\, bequeme Kleidung und Ha
 ndtuch.\n\nPilates ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der in erster Li
 nie Körperwahrnehmung\, Körperbeherrschung und Körperhaltung geschult w
 erden. Die Muskeln werden entspannt\, trainiert und gedehnt. Jede Übung w
 ird konzentriert\, kontrolliert\, fließend und mit entsprechender Atmung 
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  im Körper. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille
  verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadu
 rch noch freier gegeneinander verdrehen. Durch die Aktivierung des Kraftze
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 - schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung\, ohne s
 ie zu belasten. Wer Pilates trainiert\, ändert bald seine Bewegungs- und 
 Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Pilates 
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 \, trainiert und gedehnt. Jede Übung wird konzentriert\, kontrolliert\, f
 ließend und mit entsprechender Atmung ausgeführt\; eine ganzheitliche Me
 thode für mehr Wohlgefühl und Balance im Körper. Das Training der Tiefe
 nmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Beck
 en und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdr
 ehen. Durch die Aktivierung des Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille u
 nd Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker. Pilates bringt Muskeln
  und Gelenke wieder in Schwung\, ohne sie zu belasten. Wer Pilates trainie
 rt\, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so d
 as Training mit in den Alltag. Pilates ist für jedes Alter und jedes Kör
 pergewicht geeignet. Bitte mitbringen: Iso-Matte\, bequeme Kleidung und Ha
 ndtuch.\n\nPilates ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der in erster Li
 nie Körperwahrnehmung\, Körperbeherrschung und Körperhaltung geschult w
 erden. Die Muskeln werden entspannt\, trainiert und gedehnt. Jede Übung w
 ird konzentriert\, kontrolliert\, fließend und mit entsprechender Atmung 
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  im Körper. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille
  verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadu
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 \, trainiert und gedehnt. Jede Übung wird konzentriert\, kontrolliert\, f
 ließend und mit entsprechender Atmung ausgeführt\; eine ganzheitliche Me
 thode für mehr Wohlgefühl und Balance im Körper. Das Training der Tiefe
 nmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Beck
 en und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdr
 ehen. Durch die Aktivierung des Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille u
 nd Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker. Pilates bringt Muskeln
  und Gelenke wieder in Schwung\, ohne sie zu belasten. Wer Pilates trainie
 rt\, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so d
 as Training mit in den Alltag. Pilates ist für jedes Alter und jedes Kör
 pergewicht geeignet. Bitte mitbringen: Iso-Matte\, bequeme Kleidung und Ha
 ndtuch.\n\nPilates ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der in erster Li
 nie Körperwahrnehmung\, Körperbeherrschung und Körperhaltung geschult w
 erden. Die Muskeln werden entspannt\, trainiert und gedehnt. Jede Übung w
 ird konzentriert\, kontrolliert\, fließend und mit entsprechender Atmung 
 ausgeführt\; eine ganzheitliche Methode für mehr Wohlgefühl und Balance
  im Körper. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille
  verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadu
 rch noch freier gegeneinander verdrehen. Durch die Aktivierung des Kraftze
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 - schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung\, ohne s
 ie zu belasten. Wer Pilates trainiert\, ändert bald seine Bewegungs- und 
 Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Pilates 
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 Trainingsmethode\, bei der in erster Linie Körperwahrnehmung\, Körperbeh
 errschung und Körperhaltung geschult werden. Die Muskeln werden entspannt
 \, trainiert und gedehnt. Jede Übung wird konzentriert\, kontrolliert\, f
 ließend und mit entsprechender Atmung ausgeführt\; eine ganzheitliche Me
 thode für mehr Wohlgefühl und Balance im Körper. Das Training der Tiefe
 nmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Beck
 en und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdr
 ehen. Durch die Aktivierung des Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille u
 nd Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker. Pilates bringt Muskeln
  und Gelenke wieder in Schwung\, ohne sie zu belasten. Wer Pilates trainie
 rt\, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so d
 as Training mit in den Alltag. Pilates ist für jedes Alter und jedes Kör
 pergewicht geeignet. Bitte mitbringen: Iso-Matte\, bequeme Kleidung und Ha
 ndtuch.\n\nPilates ist eine sanfte Trainingsmethode\, bei der in erster Li
 nie Körperwahrnehmung\, Körperbeherrschung und Körperhaltung geschult w
 erden. Die Muskeln werden entspannt\, trainiert und gedehnt. Jede Übung w
 ird konzentriert\, kontrolliert\, fließend und mit entsprechender Atmung 
 ausgeführt\; eine ganzheitliche Methode für mehr Wohlgefühl und Balance
  im Körper. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille
  verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadu
 rch noch freier gegeneinander verdrehen. Durch die Aktivierung des Kraftze
 ntrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung 
 - schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung\, ohne s
 ie zu belasten. Wer Pilates trainiert\, ändert bald seine Bewegungs- und 
 Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Pilates 
 ist für jedes Alter und jedes Körpergewicht geeignet. Bitte mitbringen: 
 Iso-Matte\, bequeme Kleidung und Handtuch.
LOCATION:Bürgerhaus Oberdielfen\, Bürgersaal\, Siegen
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