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 Kurs merken\n\nIn den Warenkorb\n\nKurs merken\n\nKursbeschreibung Das Rü
 ckentraining ist ein effektives Ganzkörpertraining\, zeitweise unterstüt
 zt durch Flexibars\, Therabänder\, Fitbälle\, Powersticks\, Balanceboard
 s\, Powerspins\, Igelbälle und mehr. Die Übungen sind für alle Altersst
 ufen geeignet\, da jeder seine Kraftanstrengung selbst bestimmen kann. Auc
 h muss man nicht schon von Beschwerden geplagt werden\, bevor man zum Rüc
 kentraining geht: Vorbeugen ist viel besser als lindern. "Bewegen\, kräft
 igen und entspannen" lautet das Vorbeugungsprogramm. Ziel des Kurses ist e
 s\, mit vielfältigen Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen die stütze
 nde Muskulatur zu stärken und mit Dehnungs- und Entspannungsübungen Wohl
 befinden und Entlastung zu vermitteln. Es gibt Tipps für den rückenschon
 enden Alltag und Anleitung für kleine Trainingseinheiten zuhause. Und es 
 gibt eine Menge Spaß. Bitte mitbringen: Iso-Matte und bequeme Kleidung.\n
 \nDas Rückentraining ist ein effektives Ganzkörpertraining\, zeitweise u
 nterstützt durch Flexibars\, Therabänder\, Fitbälle\, Powersticks\, Bal
 anceboards\, Powerspins\, Igelbälle und mehr. Die Übungen sind für alle
  Altersstufen geeignet\, da jeder seine Kraftanstrengung selbst bestimmen 
 kann. Auch muss man nicht schon von Beschwerden geplagt werden\, bevor man
  zum Rückentraining geht: Vorbeugen ist viel besser als lindern. "Bewegen
 \, kräftigen und entspannen" lautet das Vorbeugungsprogramm. Ziel des Kur
 ses ist es\, mit vielfältigen Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen di
 e stützende Muskulatur zu stärken und mit Dehnungs- und Entspannungsübu
 ngen Wohlbefinden und Entlastung zu vermitteln. Es gibt Tipps für den rü
 ckenschonenden Alltag und Anleitung für kleine Trainingseinheiten zuhause
 . Und es gibt eine Menge Spaß. Bitte mitbringen: Iso-Matte und bequeme Kl
 eidung.
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 Kurs merken\n\nIn den Warenkorb\n\nKurs merken\n\nKursbeschreibung Das Rü
 ckentraining ist ein effektives Ganzkörpertraining\, zeitweise unterstüt
 zt durch Flexibars\, Therabänder\, Fitbälle\, Powersticks\, Balanceboard
 s\, Powerspins\, Igelbälle und mehr. Die Übungen sind für alle Altersst
 ufen geeignet\, da jeder seine Kraftanstrengung selbst bestimmen kann. Auc
 h muss man nicht schon von Beschwerden geplagt werden\, bevor man zum Rüc
 kentraining geht: Vorbeugen ist viel besser als lindern. "Bewegen\, kräft
 igen und entspannen" lautet das Vorbeugungsprogramm. Ziel des Kurses ist e
 s\, mit vielfältigen Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen die stütze
 nde Muskulatur zu stärken und mit Dehnungs- und Entspannungsübungen Wohl
 befinden und Entlastung zu vermitteln. Es gibt Tipps für den rückenschon
 enden Alltag und Anleitung für kleine Trainingseinheiten zuhause. Und es 
 gibt eine Menge Spaß. Bitte mitbringen: Iso-Matte und bequeme Kleidung.\n
 \nDas Rückentraining ist ein effektives Ganzkörpertraining\, zeitweise u
 nterstützt durch Flexibars\, Therabänder\, Fitbälle\, Powersticks\, Bal
 anceboards\, Powerspins\, Igelbälle und mehr. Die Übungen sind für alle
  Altersstufen geeignet\, da jeder seine Kraftanstrengung selbst bestimmen 
 kann. Auch muss man nicht schon von Beschwerden geplagt werden\, bevor man
  zum Rückentraining geht: Vorbeugen ist viel besser als lindern. "Bewegen
 \, kräftigen und entspannen" lautet das Vorbeugungsprogramm. Ziel des Kur
 ses ist es\, mit vielfältigen Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen di
 e stützende Muskulatur zu stärken und mit Dehnungs- und Entspannungsübu
 ngen Wohlbefinden und Entlastung zu vermitteln. Es gibt Tipps für den rü
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 . Und es gibt eine Menge Spaß. Bitte mitbringen: Iso-Matte und bequeme Kl
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 ckentraining ist ein effektives Ganzkörpertraining\, zeitweise unterstüt
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 s\, Powerspins\, Igelbälle und mehr. Die Übungen sind für alle Altersst
 ufen geeignet\, da jeder seine Kraftanstrengung selbst bestimmen kann. Auc
 h muss man nicht schon von Beschwerden geplagt werden\, bevor man zum Rüc
 kentraining geht: Vorbeugen ist viel besser als lindern. "Bewegen\, kräft
 igen und entspannen" lautet das Vorbeugungsprogramm. Ziel des Kurses ist e
 s\, mit vielfältigen Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen die stütze
 nde Muskulatur zu stärken und mit Dehnungs- und Entspannungsübungen Wohl
 befinden und Entlastung zu vermitteln. Es gibt Tipps für den rückenschon
 enden Alltag und Anleitung für kleine Trainingseinheiten zuhause. Und es 
 gibt eine Menge Spaß. Bitte mitbringen: Iso-Matte und bequeme Kleidung.\n
 \nDas Rückentraining ist ein effektives Ganzkörpertraining\, zeitweise u
 nterstützt durch Flexibars\, Therabänder\, Fitbälle\, Powersticks\, Bal
 anceboards\, Powerspins\, Igelbälle und mehr. Die Übungen sind für alle
  Altersstufen geeignet\, da jeder seine Kraftanstrengung selbst bestimmen 
 kann. Auch muss man nicht schon von Beschwerden geplagt werden\, bevor man
  zum Rückentraining geht: Vorbeugen ist viel besser als lindern. "Bewegen
 \, kräftigen und entspannen" lautet das Vorbeugungsprogramm. Ziel des Kur
 ses ist es\, mit vielfältigen Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen di
 e stützende Muskulatur zu stärken und mit Dehnungs- und Entspannungsübu
 ngen Wohlbefinden und Entlastung zu vermitteln. Es gibt Tipps für den rü
 ckenschonenden Alltag und Anleitung für kleine Trainingseinheiten zuhause
 . Und es gibt eine Menge Spaß. Bitte mitbringen: Iso-Matte und bequeme Kl
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 s\, Powerspins\, Igelbälle und mehr. Die Übungen sind für alle Altersst
 ufen geeignet\, da jeder seine Kraftanstrengung selbst bestimmen kann. Auc
 h muss man nicht schon von Beschwerden geplagt werden\, bevor man zum Rüc
 kentraining geht: Vorbeugen ist viel besser als lindern. "Bewegen\, kräft
 igen und entspannen" lautet das Vorbeugungsprogramm. Ziel des Kurses ist e
 s\, mit vielfältigen Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen die stütze
 nde Muskulatur zu stärken und mit Dehnungs- und Entspannungsübungen Wohl
 befinden und Entlastung zu vermitteln. Es gibt Tipps für den rückenschon
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 gibt eine Menge Spaß. Bitte mitbringen: Iso-Matte und bequeme Kleidung.\n
 \nDas Rückentraining ist ein effektives Ganzkörpertraining\, zeitweise u
 nterstützt durch Flexibars\, Therabänder\, Fitbälle\, Powersticks\, Bal
 anceboards\, Powerspins\, Igelbälle und mehr. Die Übungen sind für alle
  Altersstufen geeignet\, da jeder seine Kraftanstrengung selbst bestimmen 
 kann. Auch muss man nicht schon von Beschwerden geplagt werden\, bevor man
  zum Rückentraining geht: Vorbeugen ist viel besser als lindern. "Bewegen
 \, kräftigen und entspannen" lautet das Vorbeugungsprogramm. Ziel des Kur
 ses ist es\, mit vielfältigen Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen di
 e stützende Muskulatur zu stärken und mit Dehnungs- und Entspannungsübu
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 zt durch Flexibars\, Therabänder\, Fitbälle\, Powersticks\, Balanceboard
 s\, Powerspins\, Igelbälle und mehr. Die Übungen sind für alle Altersst
 ufen geeignet\, da jeder seine Kraftanstrengung selbst bestimmen kann. Auc
 h muss man nicht schon von Beschwerden geplagt werden\, bevor man zum Rüc
 kentraining geht: Vorbeugen ist viel besser als lindern. "Bewegen\, kräft
 igen und entspannen" lautet das Vorbeugungsprogramm. Ziel des Kurses ist e
 s\, mit vielfältigen Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen die stütze
 nde Muskulatur zu stärken und mit Dehnungs- und Entspannungsübungen Wohl
 befinden und Entlastung zu vermitteln. Es gibt Tipps für den rückenschon
 enden Alltag und Anleitung für kleine Trainingseinheiten zuhause. Und es 
 gibt eine Menge Spaß. Bitte mitbringen: Iso-Matte und bequeme Kleidung.\n
 \nDas Rückentraining ist ein effektives Ganzkörpertraining\, zeitweise u
 nterstützt durch Flexibars\, Therabänder\, Fitbälle\, Powersticks\, Bal
 anceboards\, Powerspins\, Igelbälle und mehr. Die Übungen sind für alle
  Altersstufen geeignet\, da jeder seine Kraftanstrengung selbst bestimmen 
 kann. Auch muss man nicht schon von Beschwerden geplagt werden\, bevor man
  zum Rückentraining geht: Vorbeugen ist viel besser als lindern. "Bewegen
 \, kräftigen und entspannen" lautet das Vorbeugungsprogramm. Ziel des Kur
 ses ist es\, mit vielfältigen Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen di
 e stützende Muskulatur zu stärken und mit Dehnungs- und Entspannungsübu
 ngen Wohlbefinden und Entlastung zu vermitteln. Es gibt Tipps für den rü
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 . Und es gibt eine Menge Spaß. Bitte mitbringen: Iso-Matte und bequeme Kl
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 s\, Powerspins\, Igelbälle und mehr. Die Übungen sind für alle Altersst
 ufen geeignet\, da jeder seine Kraftanstrengung selbst bestimmen kann. Auc
 h muss man nicht schon von Beschwerden geplagt werden\, bevor man zum Rüc
 kentraining geht: Vorbeugen ist viel besser als lindern. "Bewegen\, kräft
 igen und entspannen" lautet das Vorbeugungsprogramm. Ziel des Kurses ist e
 s\, mit vielfältigen Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen die stütze
 nde Muskulatur zu stärken und mit Dehnungs- und Entspannungsübungen Wohl
 befinden und Entlastung zu vermitteln. Es gibt Tipps für den rückenschon
 enden Alltag und Anleitung für kleine Trainingseinheiten zuhause. Und es 
 gibt eine Menge Spaß. Bitte mitbringen: Iso-Matte und bequeme Kleidung.\n
 \nDas Rückentraining ist ein effektives Ganzkörpertraining\, zeitweise u
 nterstützt durch Flexibars\, Therabänder\, Fitbälle\, Powersticks\, Bal
 anceboards\, Powerspins\, Igelbälle und mehr. Die Übungen sind für alle
  Altersstufen geeignet\, da jeder seine Kraftanstrengung selbst bestimmen 
 kann. Auch muss man nicht schon von Beschwerden geplagt werden\, bevor man
  zum Rückentraining geht: Vorbeugen ist viel besser als lindern. "Bewegen
 \, kräftigen und entspannen" lautet das Vorbeugungsprogramm. Ziel des Kur
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 e stützende Muskulatur zu stärken und mit Dehnungs- und Entspannungsübu
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 s\, Powerspins\, Igelbälle und mehr. Die Übungen sind für alle Altersst
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 h muss man nicht schon von Beschwerden geplagt werden\, bevor man zum Rüc
 kentraining geht: Vorbeugen ist viel besser als lindern. "Bewegen\, kräft
 igen und entspannen" lautet das Vorbeugungsprogramm. Ziel des Kurses ist e
 s\, mit vielfältigen Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen die stütze
 nde Muskulatur zu stärken und mit Dehnungs- und Entspannungsübungen Wohl
 befinden und Entlastung zu vermitteln. Es gibt Tipps für den rückenschon
 enden Alltag und Anleitung für kleine Trainingseinheiten zuhause. Und es 
 gibt eine Menge Spaß. Bitte mitbringen: Iso-Matte und bequeme Kleidung.\n
 \nDas Rückentraining ist ein effektives Ganzkörpertraining\, zeitweise u
 nterstützt durch Flexibars\, Therabänder\, Fitbälle\, Powersticks\, Bal
 anceboards\, Powerspins\, Igelbälle und mehr. Die Übungen sind für alle
  Altersstufen geeignet\, da jeder seine Kraftanstrengung selbst bestimmen 
 kann. Auch muss man nicht schon von Beschwerden geplagt werden\, bevor man
  zum Rückentraining geht: Vorbeugen ist viel besser als lindern. "Bewegen
 \, kräftigen und entspannen" lautet das Vorbeugungsprogramm. Ziel des Kur
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 e stützende Muskulatur zu stärken und mit Dehnungs- und Entspannungsübu
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 s\, Powerspins\, Igelbälle und mehr. Die Übungen sind für alle Altersst
 ufen geeignet\, da jeder seine Kraftanstrengung selbst bestimmen kann. Auc
 h muss man nicht schon von Beschwerden geplagt werden\, bevor man zum Rüc
 kentraining geht: Vorbeugen ist viel besser als lindern. "Bewegen\, kräft
 igen und entspannen" lautet das Vorbeugungsprogramm. Ziel des Kurses ist e
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 nde Muskulatur zu stärken und mit Dehnungs- und Entspannungsübungen Wohl
 befinden und Entlastung zu vermitteln. Es gibt Tipps für den rückenschon
 enden Alltag und Anleitung für kleine Trainingseinheiten zuhause. Und es 
 gibt eine Menge Spaß. Bitte mitbringen: Iso-Matte und bequeme Kleidung.\n
 \nDas Rückentraining ist ein effektives Ganzkörpertraining\, zeitweise u
 nterstützt durch Flexibars\, Therabänder\, Fitbälle\, Powersticks\, Bal
 anceboards\, Powerspins\, Igelbälle und mehr. Die Übungen sind für alle
  Altersstufen geeignet\, da jeder seine Kraftanstrengung selbst bestimmen 
 kann. Auch muss man nicht schon von Beschwerden geplagt werden\, bevor man
  zum Rückentraining geht: Vorbeugen ist viel besser als lindern. "Bewegen
 \, kräftigen und entspannen" lautet das Vorbeugungsprogramm. Ziel des Kur
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 e stützende Muskulatur zu stärken und mit Dehnungs- und Entspannungsübu
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 ufen geeignet\, da jeder seine Kraftanstrengung selbst bestimmen kann. Auc
 h muss man nicht schon von Beschwerden geplagt werden\, bevor man zum Rüc
 kentraining geht: Vorbeugen ist viel besser als lindern. "Bewegen\, kräft
 igen und entspannen" lautet das Vorbeugungsprogramm. Ziel des Kurses ist e
 s\, mit vielfältigen Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen die stütze
 nde Muskulatur zu stärken und mit Dehnungs- und Entspannungsübungen Wohl
 befinden und Entlastung zu vermitteln. Es gibt Tipps für den rückenschon
 enden Alltag und Anleitung für kleine Trainingseinheiten zuhause. Und es 
 gibt eine Menge Spaß. Bitte mitbringen: Iso-Matte und bequeme Kleidung.\n
 \nDas Rückentraining ist ein effektives Ganzkörpertraining\, zeitweise u
 nterstützt durch Flexibars\, Therabänder\, Fitbälle\, Powersticks\, Bal
 anceboards\, Powerspins\, Igelbälle und mehr. Die Übungen sind für alle
  Altersstufen geeignet\, da jeder seine Kraftanstrengung selbst bestimmen 
 kann. Auch muss man nicht schon von Beschwerden geplagt werden\, bevor man
  zum Rückentraining geht: Vorbeugen ist viel besser als lindern. "Bewegen
 \, kräftigen und entspannen" lautet das Vorbeugungsprogramm. Ziel des Kur
 ses ist es\, mit vielfältigen Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen di
 e stützende Muskulatur zu stärken und mit Dehnungs- und Entspannungsübu
 ngen Wohlbefinden und Entlastung zu vermitteln. Es gibt Tipps für den rü
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 s\, Powerspins\, Igelbälle und mehr. Die Übungen sind für alle Altersst
 ufen geeignet\, da jeder seine Kraftanstrengung selbst bestimmen kann. Auc
 h muss man nicht schon von Beschwerden geplagt werden\, bevor man zum Rüc
 kentraining geht: Vorbeugen ist viel besser als lindern. "Bewegen\, kräft
 igen und entspannen" lautet das Vorbeugungsprogramm. Ziel des Kurses ist e
 s\, mit vielfältigen Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen die stütze
 nde Muskulatur zu stärken und mit Dehnungs- und Entspannungsübungen Wohl
 befinden und Entlastung zu vermitteln. Es gibt Tipps für den rückenschon
 enden Alltag und Anleitung für kleine Trainingseinheiten zuhause. Und es 
 gibt eine Menge Spaß. Bitte mitbringen: Iso-Matte und bequeme Kleidung.\n
 \nDas Rückentraining ist ein effektives Ganzkörpertraining\, zeitweise u
 nterstützt durch Flexibars\, Therabänder\, Fitbälle\, Powersticks\, Bal
 anceboards\, Powerspins\, Igelbälle und mehr. Die Übungen sind für alle
  Altersstufen geeignet\, da jeder seine Kraftanstrengung selbst bestimmen 
 kann. Auch muss man nicht schon von Beschwerden geplagt werden\, bevor man
  zum Rückentraining geht: Vorbeugen ist viel besser als lindern. "Bewegen
 \, kräftigen und entspannen" lautet das Vorbeugungsprogramm. Ziel des Kur
 ses ist es\, mit vielfältigen Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen di
 e stützende Muskulatur zu stärken und mit Dehnungs- und Entspannungsübu
 ngen Wohlbefinden und Entlastung zu vermitteln. Es gibt Tipps für den rü
 ckenschonenden Alltag und Anleitung für kleine Trainingseinheiten zuhause
 . Und es gibt eine Menge Spaß. Bitte mitbringen: Iso-Matte und bequeme Kl
 eidung.
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