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DESCRIPTION:['Lernziele:\\n- Verbesserung der Beweglichkeit durch gezielte
 s Faszientraining\\n- Reduktion von Verspannungen und Schmerzen\\n- Erlern
 en von Übungen zur Selbstmassage und Regeneration\\n\\nFaszien\, das Bind
 egewebsgeflecht\, umhüllt jeden Knochen und jeden Muskel in unserem Körp
 er. Dieses Gitternetzwerk stützt und formt unseren Körper und schützt i
 hn dadurch vor Überlastung. Faszienfitness verbessert die Beweglichkeit u
 nd reduziert Schmerzen\, da die in den Faszien liegenden Nervenenden\, Sch
 merz- und Bewegungssensoren durch das Training positiv beeinflusst werden.
  \\nDas Training besteht aus der Mobilisation des Bewegungsapparates\, fed
 ernden und kraftvollen Übungen\, die ergänzt werden durch Faszienrollmas
 sagen und Engpassdehnungen (nach Liebscher und Bracht/Schmerzspezialisten)
  und wird am Ende mit einer Entspannung abgeschlossen.\\nMuskeln lockern s
 ich\, Verspannungen lösen sich auf und auch unelastische Faszien werden b
 eweglich und gleitfähig. Wir verbessern die Koordination unserer Bewegung
 en und bei regelmäßigem Üben\, können sich sogar schmerzhafte Bereiche
  (Triggerpunkte) wie z.B. in der Schulter-Nacken-Region auflösen\, so das
 s bald mit einem besseren Körpergefühl gerechnet werden kann.\\nBälle u
 nd Faszien-Rollen werden zu unseren Notfall Helfern und zeigen schnell und
  nachvollziehbar die Wirkung des Faszien Trainings. Wir üben\, um unsere 
 Schmerzen\, Muskelverkürzungen und Verspannungen selbstständig in den Gr
 iff zu bekommen und stärken dabei unser Bindegewebe.\\nIn der ersten Stun
 de wird das Roll-Material (eigenes kann mitgebracht werden) besprochen und
  zusätzlich gibt es ein kleines Handout\, um die Materialien selber herzu
 stellen. \\n'\, '']
LOCATION:Kunstquartier Bethanien
URL:https://eulenkurse.de/courses/b4e36a13-9947-4a6b-96b4-776ce64f8034/
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 hn dadurch vor Überlastung. Faszienfitness verbessert die Beweglichkeit u
 nd reduziert Schmerzen\, da die in den Faszien liegenden Nervenenden\, Sch
 merz- und Bewegungssensoren durch das Training positiv beeinflusst werden.
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 sagen und Engpassdehnungen (nach Liebscher und Bracht/Schmerzspezialisten)
  und wird am Ende mit einer Entspannung abgeschlossen.\\nMuskeln lockern s
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 eweglich und gleitfähig. Wir verbessern die Koordination unserer Bewegung
 en und bei regelmäßigem Üben\, können sich sogar schmerzhafte Bereiche
  (Triggerpunkte) wie z.B. in der Schulter-Nacken-Region auflösen\, so das
 s bald mit einem besseren Körpergefühl gerechnet werden kann.\\nBälle u
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  nachvollziehbar die Wirkung des Faszien Trainings. Wir üben\, um unsere 
 Schmerzen\, Muskelverkürzungen und Verspannungen selbstständig in den Gr
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 nd reduziert Schmerzen\, da die in den Faszien liegenden Nervenenden\, Sch
 merz- und Bewegungssensoren durch das Training positiv beeinflusst werden.
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 sagen und Engpassdehnungen (nach Liebscher und Bracht/Schmerzspezialisten)
  und wird am Ende mit einer Entspannung abgeschlossen.\\nMuskeln lockern s
 ich\, Verspannungen lösen sich auf und auch unelastische Faszien werden b
 eweglich und gleitfähig. Wir verbessern die Koordination unserer Bewegung
 en und bei regelmäßigem Üben\, können sich sogar schmerzhafte Bereiche
  (Triggerpunkte) wie z.B. in der Schulter-Nacken-Region auflösen\, so das
 s bald mit einem besseren Körpergefühl gerechnet werden kann.\\nBälle u
 nd Faszien-Rollen werden zu unseren Notfall Helfern und zeigen schnell und
  nachvollziehbar die Wirkung des Faszien Trainings. Wir üben\, um unsere 
 Schmerzen\, Muskelverkürzungen und Verspannungen selbstständig in den Gr
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 de wird das Roll-Material (eigenes kann mitgebracht werden) besprochen und
  zusätzlich gibt es ein kleines Handout\, um die Materialien selber herzu
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 merz- und Bewegungssensoren durch das Training positiv beeinflusst werden.
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 sagen und Engpassdehnungen (nach Liebscher und Bracht/Schmerzspezialisten)
  und wird am Ende mit einer Entspannung abgeschlossen.\\nMuskeln lockern s
 ich\, Verspannungen lösen sich auf und auch unelastische Faszien werden b
 eweglich und gleitfähig. Wir verbessern die Koordination unserer Bewegung
 en und bei regelmäßigem Üben\, können sich sogar schmerzhafte Bereiche
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 s bald mit einem besseren Körpergefühl gerechnet werden kann.\\nBälle u
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  nachvollziehbar die Wirkung des Faszien Trainings. Wir üben\, um unsere 
 Schmerzen\, Muskelverkürzungen und Verspannungen selbstständig in den Gr
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 merz- und Bewegungssensoren durch das Training positiv beeinflusst werden.
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 eweglich und gleitfähig. Wir verbessern die Koordination unserer Bewegung
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