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DESCRIPTION:Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtec
 hnik\, Kraftübungen\, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauc
 h\, Hüften\, Po und Rücken sowie die Körpermitte\, im Pilates auch "Pow
 erhouse" genannt. Pilates kräftigt\, entspannt und dehnt auf sanfte Weise
  die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung
  aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentratio
 n ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv. Wie intensiv das Training 
 ist\, können Sie individuell variieren.\nDieser Kurs richtet sich an Teil
 nehmer*innen\, die bereits Erfahrung mit Pilates haben.
LOCATION:Kopperpahler Allee 69\,\, Kiel
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 erhouse" genannt. Pilates kräftigt\, entspannt und dehnt auf sanfte Weise
  die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung
  aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentratio
 n ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv. Wie intensiv das Training 
 ist\, können Sie individuell variieren.\nDieser Kurs richtet sich an Teil
 nehmer*innen\, die bereits Erfahrung mit Pilates haben.
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  die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung
  aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentratio
 n ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv. Wie intensiv das Training 
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  die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung
  aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentratio
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  die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung
  aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentratio
 n ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv. Wie intensiv das Training 
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