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X-WR-CALNAME:Hatha-Yoga für mehr Wohlbefinden. Erweiterte Grundlagen
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DESCRIPTION:['In diesem Kurs erlernen Sie Körperübungen im Sitzen\, Lieg
 en und Stehen unter Einbeziehung von Hilfsmitteln. Wir üben sowohl sanft 
 dynamisch\, in Bewegungsfolgen als auch das Halten von Positionen. Ziel is
 t es\, die Beweglichkeit zu fördern\, längerfristig Beckenboden\, Rücke
 n und Bauch zu kräftigen und nicht nur im Schulter- und Nackenbereich das
  Wohlbefinden zu erhöhen. Die Einbeziehung des Atems in die Körperübung
 en\, die bewusste Atemwahrnehmung sowie einfache geführte Meditationen er
 möglichen es Ihnen aktuellen Bedürfnissen Raum zu geben\, und so z. Bsp.
  innerer Unruhe entgegenzuwirken und ihre Entspannungs- und Konzentrations
 fähigkeit zu erweitern. \\n \\nGeeignet für Teilnehmer*innen mit ersten 
 Vorkenntnissen.']
LOCATION:Werder\, KVHS\, Adolf-Damaschke-Straße 60\, R 8
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 dynamisch\, in Bewegungsfolgen als auch das Halten von Positionen. Ziel is
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 n und Bauch zu kräftigen und nicht nur im Schulter- und Nackenbereich das
  Wohlbefinden zu erhöhen. Die Einbeziehung des Atems in die Körperübung
 en\, die bewusste Atemwahrnehmung sowie einfache geführte Meditationen er
 möglichen es Ihnen aktuellen Bedürfnissen Raum zu geben\, und so z. Bsp.
  innerer Unruhe entgegenzuwirken und ihre Entspannungs- und Konzentrations
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  innerer Unruhe entgegenzuwirken und ihre Entspannungs- und Konzentrations
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  Wohlbefinden zu erhöhen. Die Einbeziehung des Atems in die Körperübung
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  innerer Unruhe entgegenzuwirken und ihre Entspannungs- und Konzentrations
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