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DESCRIPTION:Dieser abwechslungsreiche Kurs verbessert Kondition\, Kraft\, 
 Beweglichkeit und Körperhaltung und bereitet optimal auf die Anforderunge
 n des Wintersports vor. Durch einen effektiven Mix aus Intervalltraining\,
  Kräftigungs-\, Ausdauer-\, Schnelligkeits- und Koordinationsübungen wir
 d die gesamte Muskulatur trainiert\, insbesondere Beine\, Rücken und Rump
 f. Umfangreiche Warm-up- und Cool-down-Phasen mit Mobilisations- und Dehn
 übungen fördern Stabilität\, Beweglichkeit und Regeneration. Der Kurs e
 ignet sich für alle\, die ihre allgemeine Fitness steigern und mit Spaß 
 aktiv bleiben möchten - auch ohne Ski-Erfahrung.
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 d die gesamte Muskulatur trainiert\, insbesondere Beine\, Rücken und Rump
 f. Umfangreiche Warm-up- und Cool-down-Phasen mit Mobilisations- und Dehn
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