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X-WR-CALNAME:Hocker-Gymnastik - sanft beweglich im Alltag
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SUMMARY:Hocker-Gymnastik - sanft beweglich im Alltag
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DESCRIPTION:Bleiben Sie in Bewegung – sanft\, sicher und mit Freude! In 
 diesem Kurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit U
 nterstützung eines Stuhls. Durch gezielte Übungen werden Muskulatur\, Be
 weglichkeit und Koordination aktiviert und schonend gestärkt. Gleichzeiti
 g fördern wir die Lockerung verspannter Bereiche und steigern das allgeme
 ine Wohlbefinden.\nDie Übungen eignen sich besonders für Seniorinnen und
  Senioren sowie Menschen mit körperlichen Einschränkungen\, die aktiv bl
 eiben und ihre Mobilität im Alltag erhalten oder verbessern möchten. Der
  Kurs bietet eine angenehme und motivierende Atmosphäre\, in der jede Üb
 ung individuell angepasst werden kann.\nWas Sie erwartet:\nSanftes Warm-up
 \nBeweglichkeits- und Mobilisationsübungen\nKräftigung der Muskulatur\nE
 ntspannendes Cool-down
LOCATION:Crimmitschau\, Lindenschule\, Crimmitschau
URL:https://eulenkurse.de/courses/b2e6d242-ca2a-4865-aca0-a04b9800d85e/
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 diesem Kurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit U
 nterstützung eines Stuhls. Durch gezielte Übungen werden Muskulatur\, Be
 weglichkeit und Koordination aktiviert und schonend gestärkt. Gleichzeiti
 g fördern wir die Lockerung verspannter Bereiche und steigern das allgeme
 ine Wohlbefinden.\nDie Übungen eignen sich besonders für Seniorinnen und
  Senioren sowie Menschen mit körperlichen Einschränkungen\, die aktiv bl
 eiben und ihre Mobilität im Alltag erhalten oder verbessern möchten. Der
  Kurs bietet eine angenehme und motivierende Atmosphäre\, in der jede Üb
 ung individuell angepasst werden kann.\nWas Sie erwartet:\nSanftes Warm-up
 \nBeweglichkeits- und Mobilisationsübungen\nKräftigung der Muskulatur\nE
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 diesem Kurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit U
 nterstützung eines Stuhls. Durch gezielte Übungen werden Muskulatur\, Be
 weglichkeit und Koordination aktiviert und schonend gestärkt. Gleichzeiti
 g fördern wir die Lockerung verspannter Bereiche und steigern das allgeme
 ine Wohlbefinden.\nDie Übungen eignen sich besonders für Seniorinnen und
  Senioren sowie Menschen mit körperlichen Einschränkungen\, die aktiv bl
 eiben und ihre Mobilität im Alltag erhalten oder verbessern möchten. Der
  Kurs bietet eine angenehme und motivierende Atmosphäre\, in der jede Üb
 ung individuell angepasst werden kann.\nWas Sie erwartet:\nSanftes Warm-up
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 weglichkeit und Koordination aktiviert und schonend gestärkt. Gleichzeiti
 g fördern wir die Lockerung verspannter Bereiche und steigern das allgeme
 ine Wohlbefinden.\nDie Übungen eignen sich besonders für Seniorinnen und
  Senioren sowie Menschen mit körperlichen Einschränkungen\, die aktiv bl
 eiben und ihre Mobilität im Alltag erhalten oder verbessern möchten. Der
  Kurs bietet eine angenehme und motivierende Atmosphäre\, in der jede Üb
 ung individuell angepasst werden kann.\nWas Sie erwartet:\nSanftes Warm-up
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 g fördern wir die Lockerung verspannter Bereiche und steigern das allgeme
 ine Wohlbefinden.\nDie Übungen eignen sich besonders für Seniorinnen und
  Senioren sowie Menschen mit körperlichen Einschränkungen\, die aktiv bl
 eiben und ihre Mobilität im Alltag erhalten oder verbessern möchten. Der
  Kurs bietet eine angenehme und motivierende Atmosphäre\, in der jede Üb
 ung individuell angepasst werden kann.\nWas Sie erwartet:\nSanftes Warm-up
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 ine Wohlbefinden.\nDie Übungen eignen sich besonders für Seniorinnen und
  Senioren sowie Menschen mit körperlichen Einschränkungen\, die aktiv bl
 eiben und ihre Mobilität im Alltag erhalten oder verbessern möchten. Der
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 ung individuell angepasst werden kann.\nWas Sie erwartet:\nSanftes Warm-up
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 ine Wohlbefinden.\nDie Übungen eignen sich besonders für Seniorinnen und
  Senioren sowie Menschen mit körperlichen Einschränkungen\, die aktiv bl
 eiben und ihre Mobilität im Alltag erhalten oder verbessern möchten. Der
  Kurs bietet eine angenehme und motivierende Atmosphäre\, in der jede Üb
 ung individuell angepasst werden kann.\nWas Sie erwartet:\nSanftes Warm-up
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 ine Wohlbefinden.\nDie Übungen eignen sich besonders für Seniorinnen und
  Senioren sowie Menschen mit körperlichen Einschränkungen\, die aktiv bl
 eiben und ihre Mobilität im Alltag erhalten oder verbessern möchten. Der
  Kurs bietet eine angenehme und motivierende Atmosphäre\, in der jede Üb
 ung individuell angepasst werden kann.\nWas Sie erwartet:\nSanftes Warm-up
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