BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN X-WR-CALNAME:Yoga Alignment - Form und Ausrichtung der Yogahaltungen BEGIN:VEVENT SUMMARY:Yoga Alignment - Form und Ausrichtung der Yogahaltungen DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261205T100000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261205T170000 DTSTAMP:20261102T200611Z UID:b29358f9-928d-454c-8156-3ca8016bfed3-009363d8-680b-4317-975f-09ba81fce 6a3@kursfinder DESCRIPTION:['Der Schlüssel zu guter Gesundheit ist\, den eigenen Weg zu einem gesunden Körper und ganzheitlichem Wohlbefinden zu finden. In diese m zweitägigen Workshop lernen Sie die Grundlagen der Haltungen und das Wi ssen rund um Yoga als Ressource für ein Leben voller Energie und Gelassen heit kennen. Dazu bietet dieser Kurs zum Einstieg\, Wiedereinstieg oder au ch zur sauberen Ausrichtung und Vertiefung der Yogapraxis etwa zur Heim- u nd Onlinepraxis eine Möglichkeit den eigenen Umgang mit seiner Gesundheit zu schulen. Wir lernen die Haltungen systematisch in ihrer genauen Ausric htung mit ihrer je eigenen Wirkung und den Einsatzmöglichkeiten kennen. D abei wird der gesamte Körper mobilisiert\, gekräftigt und gelockert. Ebe nso lernen wir einen bewussten Umgang mit uns selbst kennen. Beweglichkeit \, Koordination\, Kraft und Entspannung werden im Yoga ganzheitlich angesp rochen. Wir lernen achtsam mit unserem Körper umzugehen und wie Yoga uns dabei bereichern kann. Der Kurs ist für alle Level geeignet. Anja Bodenst ein hat Staatswissenschaften und Sozialpolitik studiert und viele Jahre in einem klassischen Bürojob gearbeitet. Aus dem Wunsch heraus durch ein Gl eichgewicht von Bewegung und Entspannung einen Ausgleich zum Alltag zu leb en\, vertiefte sie ihr Wissen über Yoga. Heute gibt sie dieses als fundie rt ausgebildete Yogalehrerin\, als Personal Trainerin und Ernährungsberat erin von Herzen weiter.\\n\\nAnja Bodenstein hat Staatswissenschaften und Sozialpolitik studiert und viele Jahre in einem klassischen Bürojob gearb eitet. Aus dem Wunsch heraus durch ein Gleichgewicht von Bewegung und Ents pannung einen Ausgleich zum Alltag zu leben\, vertiefte sie ihr Wissen üb er Yoga. Heute gibt sie dieses als fundiert ausgebildete Yogalehrerin\, al s Personal Trainerin und Ernährungsberaterin von Herzen weiter. "In meine n Klassen gestalte ich körperlich und geistig ganzheitlich ansprechende S equenzen. Mir ist dabei das achtsame Zentrieren genauso wichtig wie Aufric htung und kraftvolle Ruhe." \\n\\n'\, 'Bitte lockere Kleidung\, warme Sock en und Schreibmaterial mitbringen.\\n'] LOCATION:VHS Berlin Mitte URL:https://eulenkurse.de/courses/b29358f9-928d-454c-8156-3ca8016bfed3/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Yoga Alignment - Form und Ausrichtung der Yogahaltungen DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261206T100000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261206T170000 DTSTAMP:20261102T200611Z UID:b29358f9-928d-454c-8156-3ca8016bfed3-1ee46468-acbf-47dc-9fc3-e3c8f1956 e6d@kursfinder DESCRIPTION:['Der Schlüssel zu guter Gesundheit ist\, den eigenen Weg zu einem gesunden Körper und ganzheitlichem Wohlbefinden zu finden. In diese m zweitägigen Workshop lernen Sie die Grundlagen der Haltungen und das Wi ssen rund um Yoga als Ressource für ein Leben voller Energie und Gelassen heit kennen. Dazu bietet dieser Kurs zum Einstieg\, Wiedereinstieg oder au ch zur sauberen Ausrichtung und Vertiefung der Yogapraxis etwa zur Heim- u nd Onlinepraxis eine Möglichkeit den eigenen Umgang mit seiner Gesundheit zu schulen. Wir lernen die Haltungen systematisch in ihrer genauen Ausric htung mit ihrer je eigenen Wirkung und den Einsatzmöglichkeiten kennen. D abei wird der gesamte Körper mobilisiert\, gekräftigt und gelockert. Ebe nso lernen wir einen bewussten Umgang mit uns selbst kennen. Beweglichkeit \, Koordination\, Kraft und Entspannung werden im Yoga ganzheitlich angesp rochen. Wir lernen achtsam mit unserem Körper umzugehen und wie Yoga uns dabei bereichern kann. Der Kurs ist für alle Level geeignet. Anja Bodenst ein hat Staatswissenschaften und Sozialpolitik studiert und viele Jahre in einem klassischen Bürojob gearbeitet. Aus dem Wunsch heraus durch ein Gl eichgewicht von Bewegung und Entspannung einen Ausgleich zum Alltag zu leb en\, vertiefte sie ihr Wissen über Yoga. Heute gibt sie dieses als fundie rt ausgebildete Yogalehrerin\, als Personal Trainerin und Ernährungsberat erin von Herzen weiter.\\n\\nAnja Bodenstein hat Staatswissenschaften und Sozialpolitik studiert und viele Jahre in einem klassischen Bürojob gearb eitet. Aus dem Wunsch heraus durch ein Gleichgewicht von Bewegung und Ents pannung einen Ausgleich zum Alltag zu leben\, vertiefte sie ihr Wissen üb er Yoga. Heute gibt sie dieses als fundiert ausgebildete Yogalehrerin\, al s Personal Trainerin und Ernährungsberaterin von Herzen weiter. "In meine n Klassen gestalte ich körperlich und geistig ganzheitlich ansprechende S equenzen. Mir ist dabei das achtsame Zentrieren genauso wichtig wie Aufric htung und kraftvolle Ruhe." \\n\\n'\, 'Bitte lockere Kleidung\, warme Sock en und Schreibmaterial mitbringen.\\n'] LOCATION:VHS Berlin Mitte URL:https://eulenkurse.de/courses/b29358f9-928d-454c-8156-3ca8016bfed3/ END:VEVENT END:VCALENDAR