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X-WR-CALNAME:Achte auf dich! – Achtsamkeit zur Stressbewältigung
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SUMMARY:Achte auf dich! – Achtsamkeit zur Stressbewältigung
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DESCRIPTION:['Berufliche Anforderungen\, familiäre Verpflichtungen und di
 e Reizflut im modernen Alltag fordern uns täglich heraus. Wenn Belastunge
 n chronisch werden\, leidet die Lebensqualität. Dieser 8-wöchige Kursbie
 tet Ihnen ein fundiertes und nachhaltiges Training\, um der Stressspirale 
 aktiv zu begegnen. Auf Basis des wissenschaftlich anerkannten Stressbewäl
 tigungstrainings nach D. Meichenbaum betrachten wir Stress ganz praktisch 
 auf verschiedenen Ebenen: Sie lernen\, wie Sie stressverschärfende Denkmu
 ster entlarven und Belastungen im Außen souveräner steuern.Gleichzeitig 
 nutzen wir bewährte Achtsamkeitsübungen\, um Ihre innere Widerstandskraf
 t (Resilienz) präventiv von innen heraus zu stärken. Das Programm verbin
 det psychologisches Fachwissen mit alltagstauglichen Übungen\, damit Sie 
 auch in stürmischen Zeiten gelassen\, klar und handlungsfähig bleiben.*D
 er Kurs findet in den Räumlichkeiten der Dozentin statt (Tai Chi Schule S
 oonwald im Resilienz-Zentrum Soonwald). Weitere Infos unter: resilienz-zen
 trum-soonwald.de / tai-chi-soonwald.de.*Ein Zuschuss der Krankenkasse ist 
 evtl. möglich.Bitte mitbringen:bitte mitbringen: Schreibzeug\, ein persö
 nlicher Notizblock\, bequeme Kleidung\, dicke Socken und eventuell Haussch
 uhe.']
LOCATION:großer Saal\, Gesellschaftshaus Kirn
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 e Reizflut im modernen Alltag fordern uns täglich heraus. Wenn Belastunge
 n chronisch werden\, leidet die Lebensqualität. Dieser 8-wöchige Kursbie
 tet Ihnen ein fundiertes und nachhaltiges Training\, um der Stressspirale 
 aktiv zu begegnen. Auf Basis des wissenschaftlich anerkannten Stressbewäl
 tigungstrainings nach D. Meichenbaum betrachten wir Stress ganz praktisch 
 auf verschiedenen Ebenen: Sie lernen\, wie Sie stressverschärfende Denkmu
 ster entlarven und Belastungen im Außen souveräner steuern.Gleichzeitig 
 nutzen wir bewährte Achtsamkeitsübungen\, um Ihre innere Widerstandskraf
 t (Resilienz) präventiv von innen heraus zu stärken. Das Programm verbin
 det psychologisches Fachwissen mit alltagstauglichen Übungen\, damit Sie 
 auch in stürmischen Zeiten gelassen\, klar und handlungsfähig bleiben.*D
 er Kurs findet in den Räumlichkeiten der Dozentin statt (Tai Chi Schule S
 oonwald im Resilienz-Zentrum Soonwald). Weitere Infos unter: resilienz-zen
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 aktiv zu begegnen. Auf Basis des wissenschaftlich anerkannten Stressbewäl
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 ster entlarven und Belastungen im Außen souveräner steuern.Gleichzeitig 
 nutzen wir bewährte Achtsamkeitsübungen\, um Ihre innere Widerstandskraf
 t (Resilienz) präventiv von innen heraus zu stärken. Das Programm verbin
 det psychologisches Fachwissen mit alltagstauglichen Übungen\, damit Sie 
 auch in stürmischen Zeiten gelassen\, klar und handlungsfähig bleiben.*D
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 oonwald im Resilienz-Zentrum Soonwald). Weitere Infos unter: resilienz-zen
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 auch in stürmischen Zeiten gelassen\, klar und handlungsfähig bleiben.*D
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 auch in stürmischen Zeiten gelassen\, klar und handlungsfähig bleiben.*D
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 oonwald im Resilienz-Zentrum Soonwald). Weitere Infos unter: resilienz-zen
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