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SUMMARY:Vitalfitness und Rückhalt 50plus
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DESCRIPTION:Dieses spezielle Kursangebot für Teilnehmer*innen 50plus orie
 ntiert sich an gesundheitlichen Kriterien:\nMuskelkraft\, Beweglichkeit\, 
 Ausdauer und Koordination werden aufgebaut und verbessert. Die Belastbarke
 it des Herz-Kreislauf-Systems wird erhöht und stabilisiert. Zudem lernen 
 Sie verschiedene Möglichkeiten kennen\, um die Rückengesundheit zu förd
 ern. Mit funktioneller Rückengymnastik\, Wahrnehmungsübungen und wohltue
 nder Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen den Rü
 cken strapazierenden Alltag\nKörperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen
  runden das Angebot ab.\nBitte Sportbekleidung und großes Handtuch mitbri
 ngen.
LOCATION:Burgdorf\, VHS-Räume\, Seminarraum 5\, Burgdorf
URL:https://eulenkurse.de/courses/b228861b-3882-4ea1-a659-031a53b58be5/
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