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 Kurs merken\n\nIn den Warenkorb\n\nKurs merken\n\nKursbeschreibung Den Rü
 cken\, die Stütze des Alltags\, auf angenehme und effektive Weise stärke
 n und somit Bewegungsmangel und auch Erkrankungen des Rückens vorbeugen. 
 Das ist das Ziel dieses Kurses. Mit mobilisierenden und stabilisierenden 
 Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wi
 rbelsäule. So machen Sie Ihren Rücken fit für den Alltag. Durch die Kom
 bination von funktioneller Kräftigung und Entspannung schaffen Sie die Ba
 sis für einen gesunden Rücken. Viele der erlernten Übungen lassen sich 
 gut in den eigenen Tagesablauf einbinden. Achtung: Kurs auch in den Ferien
 !
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 n und somit Bewegungsmangel und auch Erkrankungen des Rückens vorbeugen. 
 Das ist das Ziel dieses Kurses. Mit mobilisierenden und stabilisierenden 
 Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wi
 rbelsäule. So machen Sie Ihren Rücken fit für den Alltag. Durch die Kom
 bination von funktioneller Kräftigung und Entspannung schaffen Sie die Ba
 sis für einen gesunden Rücken. Viele der erlernten Übungen lassen sich 
 gut in den eigenen Tagesablauf einbinden. Achtung: Kurs auch in den Ferien
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 Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wi
 rbelsäule. So machen Sie Ihren Rücken fit für den Alltag. Durch die Kom
 bination von funktioneller Kräftigung und Entspannung schaffen Sie die Ba
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 gut in den eigenen Tagesablauf einbinden. Achtung: Kurs auch in den Ferien
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 n und somit Bewegungsmangel und auch Erkrankungen des Rückens vorbeugen. 
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 Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wi
 rbelsäule. So machen Sie Ihren Rücken fit für den Alltag. Durch die Kom
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 sis für einen gesunden Rücken. Viele der erlernten Übungen lassen sich 
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