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X-WR-CALNAME:Doppelbelastung schultern - achtsam & ressourcenorientiert\n(
 Bildungsurlaub\, Teilzeit) (26H95210)
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SUMMARY:Doppelbelastung schultern - achtsam & ressourcenorientiert\n(Bildu
 ngsurlaub\, Teilzeit) (26H95210)
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 789@kursfinder
DESCRIPTION:Wie lässt sich meine Belastung verringern? Wie kann ich achts
 amer mit mir umgehen? Gemeinsam erarbeiten wir positive Ansätze im Umgang
  mit belastenden Situationen.\n\nDieser fünftägige Bildungsurlaub bietet
  Ihnen die Möglichkeit\, die Herausforderungen der Doppelbelastung zwisch
 en Beruf und Privatleben aktiv anzugehen. Sie lernen\, Stressquellen zu er
 kennen\, Ihre Ressourcen zu stärken und konkrete Strategien zur Selbstfü
 rsorge und Stressbewältigung zu entwickeln. Durch praxisnahe Übungen und
  interaktive Methoden wie Gruppenarbeit\, Einzelreflexionen und kreative E
 lemente erarbeiten Sie Ansätze\, die Ihre persönliche Balance fördern u
 nd langfristig zu mehr Wohlbefinden beitragen.\nOb Stress im Berufsalltag\
 , Pflegeaufgaben oder andere Belastungen -  wir zeigen Ihnen Wege\, wie Si
 e mit diesen Herausforderungen gesund umgehen können. Ziel ist es\, dass 
 Sie gestärkt und mit neuen Perspektiven in Ihren (Berufs)-Alltag zurückk
 ehren.\nInhalte des Bildungsurlaubs:\nEinführung in die Themen Stress\, D
 oppelbelastung und Work-Life-Balance\nReflexion von Stressoren\, Überford
 erung und stressverschärfenden Gedanken.\nErarbeitung von Ressourcenorien
 tierung und Strategien zur Stressbewältigung.\nGesundheitsförderung durc
 h Selbstfürsorge\, Achtsamkeit und Bewegung.\nPlanung und Umsetzung einer
  individuellen Work-Life-Balance.\nAufbau\, Pflege und Nutzung sozialer Ne
 tzwerke.\nKommunikation\, Konfliktmanagement und Setzen von Grenzen.\nFör
 derung von Genussfähigkeit und Entspannung im Alltag.\nKreative Zukunftsp
 lanung und Reflexion der persönlichen Entwicklung.\nLernziele:\nEigene St
 ressquellen und individuelle Überforderungssituationen erkennen.\nEigene 
 Gedankenmuster reflektieren und Stressoren gezielt abbauen.\nRessourcenori
 entierte Ansätze zum Umgang mit der Doppelbelastung entwickeln.\nKonzepte
  und Übungen zur Selbstfürsorge und Achtsamkeit kennenlernen und praktis
 ch erproben.\nEin individuelles Konzept für eine gesunde Work-Life-Balanc
 e erarbeiten\nDie eigene Kommunikations- und Konfliktfähigkeit verbessern
 \, um Situationen im Beruf und Alltag stressfreier zu bewältigen.\nDas Ko
 nzept zur Genussfähigkeit kennenlernen\, praktisch erproben und Entspannu
 ngsmomente bewusst fördern.\nDieser Kurs ist ein anerkannter Bildungsurla
 ub in Niedersachsen.\nSie arbeiten in einem anderen Bundesland und würden
  gerne an diesem Bildungsurlaub teilnehmen? Dann sollten Sie Ihren Arbeitg
 eber hierzu ansprechen. Denn oftmals erfolgt eine Freistellung durch den A
 rbeitgeber\, auch wenn der Bildungsurlaub nicht im Bundesland des Firmensi
 tzes anerkannt ist. Klingt verwirrend? Dann rufen Sie uns gerne einfach an
  und wir unterstützen Sie bei der Vorbereitung auf das Gespräch mit Ihre
 m Arbeitgeber und klären Ihre offenen Fragen.\n\nOtt\, Anja\nProgrammbere
 ichsleitung Gesundheit\nTel:\n04161/501-4333\nE-Mail:\na.ott@stadt.buxtehu
 de.de\n\nÖffnungszeiten:\nMontag bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr\nMont
 ag bis Donnerstag: 14:00 bis 16:00 Uhr\nIn den Ferien:\nMontag bis Freita
 g von 08:30 bis 12:00 Uhr
LOCATION:Ort: VHS-Haus\, Raum 203\, Buxtehude
URL:https://eulenkurse.de/courses/b190357d-9c7d-47bf-a171-5b4240c6ef74/
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DESCRIPTION:Wie lässt sich meine Belastung verringern? Wie kann ich achts
 amer mit mir umgehen? Gemeinsam erarbeiten wir positive Ansätze im Umgang
  mit belastenden Situationen.\n\nDieser fünftägige Bildungsurlaub bietet
  Ihnen die Möglichkeit\, die Herausforderungen der Doppelbelastung zwisch
 en Beruf und Privatleben aktiv anzugehen. Sie lernen\, Stressquellen zu er
 kennen\, Ihre Ressourcen zu stärken und konkrete Strategien zur Selbstfü
 rsorge und Stressbewältigung zu entwickeln. Durch praxisnahe Übungen und
  interaktive Methoden wie Gruppenarbeit\, Einzelreflexionen und kreative E
 lemente erarbeiten Sie Ansätze\, die Ihre persönliche Balance fördern u
 nd langfristig zu mehr Wohlbefinden beitragen.\nOb Stress im Berufsalltag\
 , Pflegeaufgaben oder andere Belastungen -  wir zeigen Ihnen Wege\, wie Si
 e mit diesen Herausforderungen gesund umgehen können. Ziel ist es\, dass 
 Sie gestärkt und mit neuen Perspektiven in Ihren (Berufs)-Alltag zurückk
 ehren.\nInhalte des Bildungsurlaubs:\nEinführung in die Themen Stress\, D
 oppelbelastung und Work-Life-Balance\nReflexion von Stressoren\, Überford
 erung und stressverschärfenden Gedanken.\nErarbeitung von Ressourcenorien
 tierung und Strategien zur Stressbewältigung.\nGesundheitsförderung durc
 h Selbstfürsorge\, Achtsamkeit und Bewegung.\nPlanung und Umsetzung einer
  individuellen Work-Life-Balance.\nAufbau\, Pflege und Nutzung sozialer Ne
 tzwerke.\nKommunikation\, Konfliktmanagement und Setzen von Grenzen.\nFör
 derung von Genussfähigkeit und Entspannung im Alltag.\nKreative Zukunftsp
 lanung und Reflexion der persönlichen Entwicklung.\nLernziele:\nEigene St
 ressquellen und individuelle Überforderungssituationen erkennen.\nEigene 
 Gedankenmuster reflektieren und Stressoren gezielt abbauen.\nRessourcenori
 entierte Ansätze zum Umgang mit der Doppelbelastung entwickeln.\nKonzepte
  und Übungen zur Selbstfürsorge und Achtsamkeit kennenlernen und praktis
 ch erproben.\nEin individuelles Konzept für eine gesunde Work-Life-Balanc
 e erarbeiten\nDie eigene Kommunikations- und Konfliktfähigkeit verbessern
 \, um Situationen im Beruf und Alltag stressfreier zu bewältigen.\nDas Ko
 nzept zur Genussfähigkeit kennenlernen\, praktisch erproben und Entspannu
 ngsmomente bewusst fördern.\nDieser Kurs ist ein anerkannter Bildungsurla
 ub in Niedersachsen.\nSie arbeiten in einem anderen Bundesland und würden
  gerne an diesem Bildungsurlaub teilnehmen? Dann sollten Sie Ihren Arbeitg
 eber hierzu ansprechen. Denn oftmals erfolgt eine Freistellung durch den A
 rbeitgeber\, auch wenn der Bildungsurlaub nicht im Bundesland des Firmensi
 tzes anerkannt ist. Klingt verwirrend? Dann rufen Sie uns gerne einfach an
  und wir unterstützen Sie bei der Vorbereitung auf das Gespräch mit Ihre
 m Arbeitgeber und klären Ihre offenen Fragen.\n\nOtt\, Anja\nProgrammbere
 ichsleitung Gesundheit\nTel:\n04161/501-4333\nE-Mail:\na.ott@stadt.buxtehu
 de.de\n\nÖffnungszeiten:\nMontag bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr\nMont
 ag bis Donnerstag: 14:00 bis 16:00 Uhr\nIn den Ferien:\nMontag bis Freita
 g von 08:30 bis 12:00 Uhr
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 ngsurlaub\, Teilzeit) (26H95210)
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 amer mit mir umgehen? Gemeinsam erarbeiten wir positive Ansätze im Umgang
  mit belastenden Situationen.\n\nDieser fünftägige Bildungsurlaub bietet
  Ihnen die Möglichkeit\, die Herausforderungen der Doppelbelastung zwisch
 en Beruf und Privatleben aktiv anzugehen. Sie lernen\, Stressquellen zu er
 kennen\, Ihre Ressourcen zu stärken und konkrete Strategien zur Selbstfü
 rsorge und Stressbewältigung zu entwickeln. Durch praxisnahe Übungen und
  interaktive Methoden wie Gruppenarbeit\, Einzelreflexionen und kreative E
 lemente erarbeiten Sie Ansätze\, die Ihre persönliche Balance fördern u
 nd langfristig zu mehr Wohlbefinden beitragen.\nOb Stress im Berufsalltag\
 , Pflegeaufgaben oder andere Belastungen -  wir zeigen Ihnen Wege\, wie Si
 e mit diesen Herausforderungen gesund umgehen können. Ziel ist es\, dass 
 Sie gestärkt und mit neuen Perspektiven in Ihren (Berufs)-Alltag zurückk
 ehren.\nInhalte des Bildungsurlaubs:\nEinführung in die Themen Stress\, D
 oppelbelastung und Work-Life-Balance\nReflexion von Stressoren\, Überford
 erung und stressverschärfenden Gedanken.\nErarbeitung von Ressourcenorien
 tierung und Strategien zur Stressbewältigung.\nGesundheitsförderung durc
 h Selbstfürsorge\, Achtsamkeit und Bewegung.\nPlanung und Umsetzung einer
  individuellen Work-Life-Balance.\nAufbau\, Pflege und Nutzung sozialer Ne
 tzwerke.\nKommunikation\, Konfliktmanagement und Setzen von Grenzen.\nFör
 derung von Genussfähigkeit und Entspannung im Alltag.\nKreative Zukunftsp
 lanung und Reflexion der persönlichen Entwicklung.\nLernziele:\nEigene St
 ressquellen und individuelle Überforderungssituationen erkennen.\nEigene 
 Gedankenmuster reflektieren und Stressoren gezielt abbauen.\nRessourcenori
 entierte Ansätze zum Umgang mit der Doppelbelastung entwickeln.\nKonzepte
  und Übungen zur Selbstfürsorge und Achtsamkeit kennenlernen und praktis
 ch erproben.\nEin individuelles Konzept für eine gesunde Work-Life-Balanc
 e erarbeiten\nDie eigene Kommunikations- und Konfliktfähigkeit verbessern
 \, um Situationen im Beruf und Alltag stressfreier zu bewältigen.\nDas Ko
 nzept zur Genussfähigkeit kennenlernen\, praktisch erproben und Entspannu
 ngsmomente bewusst fördern.\nDieser Kurs ist ein anerkannter Bildungsurla
 ub in Niedersachsen.\nSie arbeiten in einem anderen Bundesland und würden
  gerne an diesem Bildungsurlaub teilnehmen? Dann sollten Sie Ihren Arbeitg
 eber hierzu ansprechen. Denn oftmals erfolgt eine Freistellung durch den A
 rbeitgeber\, auch wenn der Bildungsurlaub nicht im Bundesland des Firmensi
 tzes anerkannt ist. Klingt verwirrend? Dann rufen Sie uns gerne einfach an
  und wir unterstützen Sie bei der Vorbereitung auf das Gespräch mit Ihre
 m Arbeitgeber und klären Ihre offenen Fragen.\n\nOtt\, Anja\nProgrammbere
 ichsleitung Gesundheit\nTel:\n04161/501-4333\nE-Mail:\na.ott@stadt.buxtehu
 de.de\n\nÖffnungszeiten:\nMontag bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr\nMont
 ag bis Donnerstag: 14:00 bis 16:00 Uhr\nIn den Ferien:\nMontag bis Freita
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  Ihnen die Möglichkeit\, die Herausforderungen der Doppelbelastung zwisch
 en Beruf und Privatleben aktiv anzugehen. Sie lernen\, Stressquellen zu er
 kennen\, Ihre Ressourcen zu stärken und konkrete Strategien zur Selbstfü
 rsorge und Stressbewältigung zu entwickeln. Durch praxisnahe Übungen und
  interaktive Methoden wie Gruppenarbeit\, Einzelreflexionen und kreative E
 lemente erarbeiten Sie Ansätze\, die Ihre persönliche Balance fördern u
 nd langfristig zu mehr Wohlbefinden beitragen.\nOb Stress im Berufsalltag\
 , Pflegeaufgaben oder andere Belastungen -  wir zeigen Ihnen Wege\, wie Si
 e mit diesen Herausforderungen gesund umgehen können. Ziel ist es\, dass 
 Sie gestärkt und mit neuen Perspektiven in Ihren (Berufs)-Alltag zurückk
 ehren.\nInhalte des Bildungsurlaubs:\nEinführung in die Themen Stress\, D
 oppelbelastung und Work-Life-Balance\nReflexion von Stressoren\, Überford
 erung und stressverschärfenden Gedanken.\nErarbeitung von Ressourcenorien
 tierung und Strategien zur Stressbewältigung.\nGesundheitsförderung durc
 h Selbstfürsorge\, Achtsamkeit und Bewegung.\nPlanung und Umsetzung einer
  individuellen Work-Life-Balance.\nAufbau\, Pflege und Nutzung sozialer Ne
 tzwerke.\nKommunikation\, Konfliktmanagement und Setzen von Grenzen.\nFör
 derung von Genussfähigkeit und Entspannung im Alltag.\nKreative Zukunftsp
 lanung und Reflexion der persönlichen Entwicklung.\nLernziele:\nEigene St
 ressquellen und individuelle Überforderungssituationen erkennen.\nEigene 
 Gedankenmuster reflektieren und Stressoren gezielt abbauen.\nRessourcenori
 entierte Ansätze zum Umgang mit der Doppelbelastung entwickeln.\nKonzepte
  und Übungen zur Selbstfürsorge und Achtsamkeit kennenlernen und praktis
 ch erproben.\nEin individuelles Konzept für eine gesunde Work-Life-Balanc
 e erarbeiten\nDie eigene Kommunikations- und Konfliktfähigkeit verbessern
 \, um Situationen im Beruf und Alltag stressfreier zu bewältigen.\nDas Ko
 nzept zur Genussfähigkeit kennenlernen\, praktisch erproben und Entspannu
 ngsmomente bewusst fördern.\nDieser Kurs ist ein anerkannter Bildungsurla
 ub in Niedersachsen.\nSie arbeiten in einem anderen Bundesland und würden
  gerne an diesem Bildungsurlaub teilnehmen? Dann sollten Sie Ihren Arbeitg
 eber hierzu ansprechen. Denn oftmals erfolgt eine Freistellung durch den A
 rbeitgeber\, auch wenn der Bildungsurlaub nicht im Bundesland des Firmensi
 tzes anerkannt ist. Klingt verwirrend? Dann rufen Sie uns gerne einfach an
  und wir unterstützen Sie bei der Vorbereitung auf das Gespräch mit Ihre
 m Arbeitgeber und klären Ihre offenen Fragen.\n\nOtt\, Anja\nProgrammbere
 ichsleitung Gesundheit\nTel:\n04161/501-4333\nE-Mail:\na.ott@stadt.buxtehu
 de.de\n\nÖffnungszeiten:\nMontag bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr\nMont
 ag bis Donnerstag: 14:00 bis 16:00 Uhr\nIn den Ferien:\nMontag bis Freita
 g von 08:30 bis 12:00 Uhr
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 amer mit mir umgehen? Gemeinsam erarbeiten wir positive Ansätze im Umgang
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 derung von Genussfähigkeit und Entspannung im Alltag.\nKreative Zukunftsp
 lanung und Reflexion der persönlichen Entwicklung.\nLernziele:\nEigene St
 ressquellen und individuelle Überforderungssituationen erkennen.\nEigene 
 Gedankenmuster reflektieren und Stressoren gezielt abbauen.\nRessourcenori
 entierte Ansätze zum Umgang mit der Doppelbelastung entwickeln.\nKonzepte
  und Übungen zur Selbstfürsorge und Achtsamkeit kennenlernen und praktis
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  gerne an diesem Bildungsurlaub teilnehmen? Dann sollten Sie Ihren Arbeitg
 eber hierzu ansprechen. Denn oftmals erfolgt eine Freistellung durch den A
 rbeitgeber\, auch wenn der Bildungsurlaub nicht im Bundesland des Firmensi
 tzes anerkannt ist. Klingt verwirrend? Dann rufen Sie uns gerne einfach an
  und wir unterstützen Sie bei der Vorbereitung auf das Gespräch mit Ihre
 m Arbeitgeber und klären Ihre offenen Fragen.\n\nOtt\, Anja\nProgrammbere
 ichsleitung Gesundheit\nTel:\n04161/501-4333\nE-Mail:\na.ott@stadt.buxtehu
 de.de\n\nÖffnungszeiten:\nMontag bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr\nMont
 ag bis Donnerstag: 14:00 bis 16:00 Uhr\nIn den Ferien:\nMontag bis Freita
 g von 08:30 bis 12:00 Uhr
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