BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN X-WR-CALNAME:Sanftes Stuhl-Yoga - Atem & Bewegung bewusst erleben BEGIN:VEVENT SUMMARY:Sanftes Stuhl-Yoga - Atem & Bewegung bewusst erleben DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260929T103000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260929T114500 DTSTAMP:20261102T172406Z UID:b189ab14-a56b-42e2-b45e-56702cd3d282-a24aa879-2630-4076-b672-cad856210 3e7@kursfinder DESCRIPTION:['Dieser Kurs richtet sich an Menschen\, die Schwierigkeiten h aben\, längere Zeit zu stehen\, oder einfach eine gelenkschonende Bewegun g-Praxis suchen. Wir verbinden sanfte Bewegungen im Sitzen mit bewusster A temführung\, um Körperwahrnehmung\, Beweglichkeit\, Kraft und Entspannun g zu fördern.In jeder Einheit erwartet Sie: \;Atemgeführte Mobilisat ion und sanfte Kräftigung \;Stuhl-basierte Yoga-Flows für den Alltag  \;Entspannungstechniken für Körper und Geist \;Möglichkeiten z ur Integration kleiner somatischer BewegungenDer Kurs unterstützt:Stärku ng der Muskulatur und Verbesserung der Haltung \;Förderung der Gelenk beweglichkeit und Balance \;Stressabbau und innere RuheDie Übungen si nd sanft\, sicher und an individuelle Fähigkeiten angepasst. Vorkenntniss e sind nicht erforderlich.Zielgruppe: Menschen mit eingeschränkter Mobili tät\, die eine sanfte\, sitzende Yoga-Praxis bevorzugen.Kursziele: \; Beweglichkeit\, Kraft und Stabilität fördernAchtsamkeit und Körperwahrn ehmung steigernAtem bewusst einsetzen zur EntspannungStress und Spannungen reduzierenMitzubringen: Yoga-Matte\, Block\, Band'] LOCATION:Schulungsraum 4\, 1.OG links\, VHS-Schulungshaus URL:https://eulenkurse.de/courses/b189ab14-a56b-42e2-b45e-56702cd3d282/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Sanftes Stuhl-Yoga - Atem & Bewegung bewusst erleben DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261006T103000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261006T114500 DTSTAMP:20261102T172406Z UID:b189ab14-a56b-42e2-b45e-56702cd3d282-bcc7e23e-eb67-40c1-8d22-078fbfdae 0f7@kursfinder DESCRIPTION:['Dieser Kurs richtet sich an Menschen\, die Schwierigkeiten h aben\, längere Zeit zu stehen\, oder einfach eine gelenkschonende Bewegun g-Praxis suchen. 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Vorkenntniss e sind nicht erforderlich.Zielgruppe: Menschen mit eingeschränkter Mobili tät\, die eine sanfte\, sitzende Yoga-Praxis bevorzugen.Kursziele: \; Beweglichkeit\, Kraft und Stabilität fördernAchtsamkeit und Körperwahrn ehmung steigernAtem bewusst einsetzen zur EntspannungStress und Spannungen reduzierenMitzubringen: Yoga-Matte\, Block\, Band'] LOCATION:Schulungsraum 4\, 1.OG links\, VHS-Schulungshaus URL:https://eulenkurse.de/courses/b189ab14-a56b-42e2-b45e-56702cd3d282/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Sanftes Stuhl-Yoga - Atem & Bewegung bewusst erleben DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261013T103000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261013T114500 DTSTAMP:20261102T172406Z UID:b189ab14-a56b-42e2-b45e-56702cd3d282-d91cc7f2-371f-4b2c-af2d-090b7109a 2b0@kursfinder DESCRIPTION:['Dieser Kurs richtet sich an Menschen\, die Schwierigkeiten h aben\, längere Zeit zu stehen\, oder einfach eine gelenkschonende Bewegun g-Praxis suchen. 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Vorkenntniss e sind nicht erforderlich.Zielgruppe: Menschen mit eingeschränkter Mobili tät\, die eine sanfte\, sitzende Yoga-Praxis bevorzugen.Kursziele: \; Beweglichkeit\, Kraft und Stabilität fördernAchtsamkeit und Körperwahrn ehmung steigernAtem bewusst einsetzen zur EntspannungStress und Spannungen reduzierenMitzubringen: Yoga-Matte\, Block\, Band'] LOCATION:Schulungsraum 4\, 1.OG links\, VHS-Schulungshaus URL:https://eulenkurse.de/courses/b189ab14-a56b-42e2-b45e-56702cd3d282/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Sanftes Stuhl-Yoga - Atem & Bewegung bewusst erleben DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261020T103000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261020T114500 DTSTAMP:20261102T172406Z UID:b189ab14-a56b-42e2-b45e-56702cd3d282-ebdce2d4-7ffa-44fb-834d-10af49e4a 1cd@kursfinder DESCRIPTION:['Dieser Kurs richtet sich an Menschen\, die Schwierigkeiten h aben\, längere Zeit zu stehen\, oder einfach eine gelenkschonende Bewegun g-Praxis suchen. 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Vorkenntniss e sind nicht erforderlich.Zielgruppe: Menschen mit eingeschränkter Mobili tät\, die eine sanfte\, sitzende Yoga-Praxis bevorzugen.Kursziele: \; Beweglichkeit\, Kraft und Stabilität fördernAchtsamkeit und Körperwahrn ehmung steigernAtem bewusst einsetzen zur EntspannungStress und Spannungen reduzierenMitzubringen: Yoga-Matte\, Block\, Band'] LOCATION:Schulungsraum 4\, 1.OG links\, VHS-Schulungshaus URL:https://eulenkurse.de/courses/b189ab14-a56b-42e2-b45e-56702cd3d282/ END:VEVENT END:VCALENDAR