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DESCRIPTION:fast ausgebucht\n\nIn den Warenkorb Kurs merken\n\nIn den Ware
 nkorb\n\nKurs merken\n\nKursbeschreibung Das Kursangebot richtet sich an P
 ersonen\, die Rückenbeschwerden vorbeugen möchten oder bei bestehenden B
 eschwerden Linderung suchen. Es werden Übungen zur Stärkung der Muskulat
 ur\, Mobilisierung der Gelenke und zur Dehnung der wichtigsten Muskelgrupp
 en erarbeitet. Die Übungen sind so aufeinander abgestimmt\, dass jeder Te
 ilnehmende nach individuellen Bedürfnissen gefördert wird. Elemente aus 
 verschiedenen Entspannungsverfahren ergänzen das Training. Darüber hinau
 s erhalten die Teilnehmenden theoretisch-praktische Anleitungen zu wirbels
 äulengerechtem Verhalten im beruflichen und häuslichen Alltag.
LOCATION:Bismarckstraße\;Turnhalle\, Duisburg
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 ur\, Mobilisierung der Gelenke und zur Dehnung der wichtigsten Muskelgrupp
 en erarbeitet. Die Übungen sind so aufeinander abgestimmt\, dass jeder Te
 ilnehmende nach individuellen Bedürfnissen gefördert wird. Elemente aus 
 verschiedenen Entspannungsverfahren ergänzen das Training. Darüber hinau
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