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 ch für jeden Menschen und in jedem Lebensalter praktizierbar ist. Die gel
 enkschonenden Übungen verbessern Körperhaltung und Atmung\, Gesundheit\,
  Wohlbefinden und Vitalität werden gestärkt. Sie fördern aktiv den Erha
 lt körperlicher wie geistiger Unabhängigkeit. Für alle Übungen können
  bei Bedarf Hilfsmittel verwendet werden\, um eine entspannte Haltung zu e
 rmöglichen.']
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