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SUMMARY:Ernährung & mentale Stärke
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DESCRIPTION:Mentale Belastung\, Stress und Depressionen beeinflussen nicht
  nur das emotionale Erleben\, sondern auch Appetit\, Antrieb und Körperge
 fühl. Dieser Workshop beleuchtet\, wie Ernährung unser Nervensystem\, di
 e Produktion von Neurotransmittern und damit unser seelisches Wohlbefinden
  beeinflussen kann. Es wird aufgezeigt\, welche Rolle Mikronährstoffe\, d
 er Darm\, Zucker und stark verarbeitete Lebensmittel spielen – und wie e
 ine stabilisierende\, nährstoffreiche Ernährung Kraft\, Klarheit und emo
 tionale Stabilität fördern kann.\nDie Dozentin ist zertifizierte Ernähr
 ungsberaterin.
LOCATION:vhs\, Delmenhorst
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