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DESCRIPTION:Keine Anmeldung möglich\n\nKurs merken\n\nKursbeschreibung Di
 eser Kurs richtet sich nur an Schwimmer und Schwimmerinnen und ist für Ni
 chtschwimmer nicht geeignet! Aqua-Fitness ist ein Ganzkörpertraining\, we
 lches im Tiefwasser mit Gürtel durchgeführt wird. Dabei werden Arme\, Be
 ine\, Gesäß und Rumpf trainiert. Die Teilnehmenden trainieren im 1\,80 m
  tiefen Wasser. Durch den Auftrieb des Wassers können die Übungen leicht
 er ausgeführt werden\, sind effektiv und beanspruchen die unterschiedlich
 en Muskelgruppen. Verschiedene Schrittfolgen und Übungen fördern die Ver
 besserung des Herz-Kreislauf-Systems. Das Training in der Gruppe ohne erh
 öhtes Verletzungsrisiko ist auch für Personen mit leichten Einschränkun
 gen geeignet.
LOCATION:Im Nordfeld 8\,\, Iserlohn
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 chtschwimmer nicht geeignet! Aqua-Fitness ist ein Ganzkörpertraining\, we
 lches im Tiefwasser mit Gürtel durchgeführt wird. Dabei werden Arme\, Be
 ine\, Gesäß und Rumpf trainiert. Die Teilnehmenden trainieren im 1\,80 m
  tiefen Wasser. Durch den Auftrieb des Wassers können die Übungen leicht
 er ausgeführt werden\, sind effektiv und beanspruchen die unterschiedlich
 en Muskelgruppen. Verschiedene Schrittfolgen und Übungen fördern die Ver
 besserung des Herz-Kreislauf-Systems. Das Training in der Gruppe ohne erh
 öhtes Verletzungsrisiko ist auch für Personen mit leichten Einschränkun
 gen geeignet.
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 ine\, Gesäß und Rumpf trainiert. Die Teilnehmenden trainieren im 1\,80 m
  tiefen Wasser. Durch den Auftrieb des Wassers können die Übungen leicht
 er ausgeführt werden\, sind effektiv und beanspruchen die unterschiedlich
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 ine\, Gesäß und Rumpf trainiert. Die Teilnehmenden trainieren im 1\,80 m
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 en Muskelgruppen. Verschiedene Schrittfolgen und Übungen fördern die Ver
 besserung des Herz-Kreislauf-Systems. Das Training in der Gruppe ohne erh
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 ine\, Gesäß und Rumpf trainiert. Die Teilnehmenden trainieren im 1\,80 m
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  tiefen Wasser. Durch den Auftrieb des Wassers können die Übungen leicht
 er ausgeführt werden\, sind effektiv und beanspruchen die unterschiedlich
 en Muskelgruppen. Verschiedene Schrittfolgen und Übungen fördern die Ver
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 ine\, Gesäß und Rumpf trainiert. Die Teilnehmenden trainieren im 1\,80 m
  tiefen Wasser. Durch den Auftrieb des Wassers können die Übungen leicht
 er ausgeführt werden\, sind effektiv und beanspruchen die unterschiedlich
 en Muskelgruppen. Verschiedene Schrittfolgen und Übungen fördern die Ver
 besserung des Herz-Kreislauf-Systems. Das Training in der Gruppe ohne erh
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 lches im Tiefwasser mit Gürtel durchgeführt wird. Dabei werden Arme\, Be
 ine\, Gesäß und Rumpf trainiert. Die Teilnehmenden trainieren im 1\,80 m
  tiefen Wasser. Durch den Auftrieb des Wassers können die Übungen leicht
 er ausgeführt werden\, sind effektiv und beanspruchen die unterschiedlich
 en Muskelgruppen. Verschiedene Schrittfolgen und Übungen fördern die Ver
 besserung des Herz-Kreislauf-Systems. Das Training in der Gruppe ohne erh
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 ine\, Gesäß und Rumpf trainiert. Die Teilnehmenden trainieren im 1\,80 m
  tiefen Wasser. Durch den Auftrieb des Wassers können die Übungen leicht
 er ausgeführt werden\, sind effektiv und beanspruchen die unterschiedlich
 en Muskelgruppen. Verschiedene Schrittfolgen und Übungen fördern die Ver
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 chtschwimmer nicht geeignet! Aqua-Fitness ist ein Ganzkörpertraining\, we
 lches im Tiefwasser mit Gürtel durchgeführt wird. Dabei werden Arme\, Be
 ine\, Gesäß und Rumpf trainiert. Die Teilnehmenden trainieren im 1\,80 m
  tiefen Wasser. Durch den Auftrieb des Wassers können die Übungen leicht
 er ausgeführt werden\, sind effektiv und beanspruchen die unterschiedlich
 en Muskelgruppen. Verschiedene Schrittfolgen und Übungen fördern die Ver
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 öhtes Verletzungsrisiko ist auch für Personen mit leichten Einschränkun
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