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X-WR-CALNAME:Frauenpower: Gesund und stark durch Leben
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SUMMARY:Frauenpower: Gesund und stark durch Leben
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 55e@kursfinder
DESCRIPTION:['Frauen altern anders – und genau darin liegt eine wichtige
  Chance. Denn gesund älter zu werden bedeutet nicht nur\, möglichst viel
 e Jahre zu leben\, sondern diese Jahre mit Lebensqualität\, Kraft\, Selbs
 tständigkeit und Wohlbefinden zu gestalten.In diesem Webinar erhalten Sie
  einen verständlichen Einstieg in das Thema Female Longevity. Im Mittelpu
 nkt steht die Frage\, welche besonderen gesundheitlichen Faktoren Frauen i
 m Laufe des Lebens begleiten – von hormonellen Veränderungen über Musk
 el- und Knochengesundheit bis hin zu Herz\, Stoffwechsel und mentalem Wohl
 befinden.Sie erfahren\, warum es sich lohnt\, den eigenen Körper besser z
 u verstehen und frühzeitig auf gesundheitsfördernde Gewohnheiten zu setz
 en. Dabei geht es nicht um Perfektion\, sondern um alltagstaugliche Strate
 gien\, die sich realistisch in Beruf\, Familie\, Care-Arbeit und persönli
 che Routinen integrieren lassen.Das Webinar möchte informieren\, stärken
  und Mut machen: Wer die eigenen Bedürfnisse kennt\, kann bewusster vorso
 rgen\, Warnsignale besser einordnen und die eigene Gesundheit langfristig 
 aktiv unterstützen.Das erwartet SieEin verständlicher Einstieg in Female
  Longevity und gesundes Älterwerden aus weiblicher PerspektiveEin Überbl
 ick über hormonelle Veränderungen und ihre Bedeutung für Körper\, Herz
 \, Stoffwechsel\, Muskeln und KnochenAlltagstaugliche Impulse zu Bewegung\
 , Kraft\, Vorsorge und mentalem WohlbefindenPraktische Anregungen\, wie Fr
 auen ihre Gesundheit langfristig stärken und mehr Selbstwirksamkeit entwi
 ckeln könnenDiese Onlineveranstaltung ist das fünfte von fünf Webinaren
  der Gesundheitsreihe im Rahmen der Initiative „Gesund dabei – Initiat
 ive zur Gesundheitsförderung und Prävention“\, einem gemeinsamen Angeb
 ot der vhs Rheinland-Pfalz\, der LZG Rheinland-Pfalz\, InnoNet HealthEcono
 my e. V. und Boehringer Ingelheim.Ziel der Initiative ist es\, Gesundheits
 wissen verständlich\, alltagsnah und niedrigschwellig zu vermitteln\, Ges
 undheitskompetenz aufzubauen\, Orientierung zu geben und Mut zu machen: Es
  ist nie zu früh — und selten zu spät —\, die eigene Gesundheit bewu
 sst in den Blick zu nehmen.Eine Anmeldung ist entweder über die Volkshoch
 schule Bingen oder bei Lisa Dewes vom Landesverband der Volkshochschule Rh
 einland-Pfalz möglich:Kontaktdaten Lisa Dewes06131 28889-18dewes@vhs-rlp.
 de']
LOCATION:Seminarraum 4\, vhs Geschäftsstelle
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