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 liche Auszeit vom Alltag.Diese 75-minütige Einheit kombiniert sanfte Mobi
 lisierung\, kräftigende Körperhaltungen (Asanas) und bewusste Atemübung
 en (Pranayama).Wir beginnen mit einer Anfangsentspannung\, um den Kopf fre
 i zu bekommen und um in unserer Yogapraxis anzukommen. Danach kräftigen w
 ir unsere Muskulatur\, verbessern die Flexibilität und fördern ein gesun
 des Körpergefühl. Die Übungen werde so angeleitet\, dass sowohl Einstei
 ger die Grundlagen sicher erlernen als auch Teilnehmende mit ersten Vorerf
 ahrungen neue Impulse erhalten und in der Endentspannung haben wir Zeit Na
 chzuspüren und bewusste Entspannung zu erfahren.Schöpfen Sie neue Kraft 
 und finden Sie innere Balance in einer liebevollen Atmosphäre zum Wohlfü
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 en (Pranayama).Wir beginnen mit einer Anfangsentspannung\, um den Kopf fre
 i zu bekommen und um in unserer Yogapraxis anzukommen. Danach kräftigen w
 ir unsere Muskulatur\, verbessern die Flexibilität und fördern ein gesun
 des Körpergefühl. Die Übungen werde so angeleitet\, dass sowohl Einstei
 ger die Grundlagen sicher erlernen als auch Teilnehmende mit ersten Vorerf
 ahrungen neue Impulse erhalten und in der Endentspannung haben wir Zeit Na
 chzuspüren und bewusste Entspannung zu erfahren.Schöpfen Sie neue Kraft 
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 i zu bekommen und um in unserer Yogapraxis anzukommen. Danach kräftigen w
 ir unsere Muskulatur\, verbessern die Flexibilität und fördern ein gesun
 des Körpergefühl. Die Übungen werde so angeleitet\, dass sowohl Einstei
 ger die Grundlagen sicher erlernen als auch Teilnehmende mit ersten Vorerf
 ahrungen neue Impulse erhalten und in der Endentspannung haben wir Zeit Na
 chzuspüren und bewusste Entspannung zu erfahren.Schöpfen Sie neue Kraft 
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 i zu bekommen und um in unserer Yogapraxis anzukommen. Danach kräftigen w
 ir unsere Muskulatur\, verbessern die Flexibilität und fördern ein gesun
 des Körpergefühl. Die Übungen werde so angeleitet\, dass sowohl Einstei
 ger die Grundlagen sicher erlernen als auch Teilnehmende mit ersten Vorerf
 ahrungen neue Impulse erhalten und in der Endentspannung haben wir Zeit Na
 chzuspüren und bewusste Entspannung zu erfahren.Schöpfen Sie neue Kraft 
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