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DESCRIPTION:['Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und finde zu dir selbst. I
 n diesem Kurs lernst du\, wie du durch gezielte Yoga-Übungen\, bewusstes 
 Atmen und einfache Entspannungspraktiken den Kopf frei bekommst und den K
 örper regenerierst. Der Fokus liegt darauf\, eine Balance zwischen Anspan
 nung und Loslassen zu finden – ideal für alle\, die ihren Alltag entsch
 leunigen und mehr innere Ruhe erleben möchten. Jede Einheit gibt dir Werk
 zeuge an die Hand\, die du auch außerhalb der Yogastunde nutzen kannst\, 
 um gelassener und ausgeglichener durch den Tag zu kommen.Mitzubringen: Ein
 e (Yoga-)Matte\, ein Sitzkissen\, eine leichte Decke\, bequeme Kleidung ']
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