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 rade im Alter fällt es Menschen schwerer\, den Bewegungs- und Stützappar
 at im Lot zu halten. Muskelaufbau\, Dehnung zur Erhaltung der Beweglichkei
 t\, Vorbeugung gegen Verklebung der Faszien und Elemente der Sturzprophyla
 xe sind daher für eine höhere Lebensqualität notwendig. Ein abwechslung
 sreiches Trainingsprogramm mit individuellen Haltungskorrekturen verbesser
 t die Körperwahrnehmung. Kleine Entspannungsübungen sorgen für Gelassen
 heit im Alltag.
LOCATION:VHS im Stadtbahnhof\, Bahnhofsplatz 2\, R 220\, Iserlohn
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 xe sind daher für eine höhere Lebensqualität notwendig. Ein abwechslung
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