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DESCRIPTION:Anmeldung auf Warteliste\n\nIn den Warenkorb Kurs merken\n\nIn
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 g! Durch verschiedene Haltungs-  und Atemübungen lernen die Teilnehmenden
 \, den Belastungen im Alltag sinnvoll zu begegnen. Ziele sind die Verbesse
 rung der Körperspannung\, der Konzentration und der Fähigkeit zur Entspa
 nnung. Eine besondere Form ist Hatha-Yoga. Der westliche Hatha-Yoga arbeit
 et mit langsam ausgeführten\, bewussten Bewegungen. Die eigene Körperwah
 rnehmung wird sensibilisiert und Verspannungen werden abgebaut. Im Kurs le
 rnen Sie Hatha- und Yin-Yoga kennen. Hatha-Yoga ist für viele Menschen ei
 ne ideale Technik zum Stressabbau\, zur Steigerung der Lebensfreude und Ar
 beitskraft. Die heilungsfördernden und regenerierenden Wirkungen des Hath
 a-Yoga lassen sich an Menschen jeden Alters beobachten. Yin-Yoga steht fü
 r eine sanfte Form des Yogas. Es beabsichtigt tief liegendes Bindegewebe z
 u mobilisieren und Muskulatur zu dehnen\, und damit die Bewegungsfreiheit 
 zu erhöhen. Sie sollten über ein gesundes Herz-Kreislauf-System verfüge
 n und keine krankheitsbedingten Bewegungseinschränkungen haben. Zwischen 
 dem Yogakurs und der letzten vollen Mahlzeit sollten mindestens 2 Stunden 
 liegen. Mitzubringen sind: Yoga/Isomatte ein Yoga- Sitzkissen\, eine leich
 te Decke und dicke Socken.
LOCATION:Lennestadt-Elspe\, Pro Aktiv\, Lennestadt-Elspe
URL:https://eulenkurse.de/courses/ad35e6d8-48d7-4887-b4b7-f27457c7595a/
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 r eine sanfte Form des Yogas. Es beabsichtigt tief liegendes Bindegewebe z
 u mobilisieren und Muskulatur zu dehnen\, und damit die Bewegungsfreiheit 
 zu erhöhen. Sie sollten über ein gesundes Herz-Kreislauf-System verfüge
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 liegen. Mitzubringen sind: Yoga/Isomatte ein Yoga- Sitzkissen\, eine leich
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 r eine sanfte Form des Yogas. Es beabsichtigt tief liegendes Bindegewebe z
 u mobilisieren und Muskulatur zu dehnen\, und damit die Bewegungsfreiheit 
 zu erhöhen. Sie sollten über ein gesundes Herz-Kreislauf-System verfüge
 n und keine krankheitsbedingten Bewegungseinschränkungen haben. Zwischen 
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 liegen. Mitzubringen sind: Yoga/Isomatte ein Yoga- Sitzkissen\, eine leich
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 u mobilisieren und Muskulatur zu dehnen\, und damit die Bewegungsfreiheit 
 zu erhöhen. Sie sollten über ein gesundes Herz-Kreislauf-System verfüge
 n und keine krankheitsbedingten Bewegungseinschränkungen haben. Zwischen 
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 r eine sanfte Form des Yogas. Es beabsichtigt tief liegendes Bindegewebe z
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 et mit langsam ausgeführten\, bewussten Bewegungen. Die eigene Körperwah
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 beitskraft. Die heilungsfördernden und regenerierenden Wirkungen des Hath
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 r eine sanfte Form des Yogas. Es beabsichtigt tief liegendes Bindegewebe z
 u mobilisieren und Muskulatur zu dehnen\, und damit die Bewegungsfreiheit 
 zu erhöhen. Sie sollten über ein gesundes Herz-Kreislauf-System verfüge
 n und keine krankheitsbedingten Bewegungseinschränkungen haben. Zwischen 
 dem Yogakurs und der letzten vollen Mahlzeit sollten mindestens 2 Stunden 
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 ne ideale Technik zum Stressabbau\, zur Steigerung der Lebensfreude und Ar
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 r eine sanfte Form des Yogas. Es beabsichtigt tief liegendes Bindegewebe z
 u mobilisieren und Muskulatur zu dehnen\, und damit die Bewegungsfreiheit 
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