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SUMMARY:Fitnessgymnastik
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DESCRIPTION:Gesundheit – Bewegung – Ernährung\n\nDigitales – Wirtsc
 haft – Bildungsurlaube\n\nDeutsch – Schulabschlüsse – Grundbildung\
 n\nEine gesundheitsorientierte Gymnastik für die Wirbelsäule zum Ausglei
 ch von Bewegungsmangel und Schonhaltungen. Gezielte Übungen zur Kräftigu
 ng\, Dehnung\, Stabilisation und Koordination zur Vorbeugung von oft schme
 rzhaften muskulären Dysbalancen und einseitigen Belastungen in Alltag und
  Beruf. Neben gezielten Informationen und Anleitungen für wirbelsäulen- 
 und gelenkschonende Verhaltensweisen wird das Herz-Kreislauf-System angere
 gt. Entspannungs- und Lockerungsübungen sowie Übungen zur Körperwahrneh
 mung runden das Programm ab und fördern ein positives Körpergefühl. Bit
 te Gymnastikmatte mitbringen.
LOCATION:Turnhalle Emsstraße\, 50389 Wesseling\, Wesseling
URL:https://eulenkurse.de/courses/ad2d7254-4010-4a23-9e26-da1301418ed1/
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