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X-WR-CALNAME:Hocker-Gymnastik - Schnupperkurs (27F96320)
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DESCRIPTION:Fit bleiben\, trotz Schmerzen im Knie oder Problemen mit lange
 m Stehen? Mit gezielten Übungen im Sitzen fördern wir den Muskelaufbau u
 nd erhalten unsere Beweglichkeit.\n\nDie Hocker-Gymnastik richtet sich an 
 Menschen\, die sich bewegen möchten\, aber aufgrund von Knieschmerzen ode
 r eingeschränkter Mobilität nicht lange stehen können. Alle Übungen we
 rden im Sitzen auf einem stabilen Hocker durchgeführt und sind besonders 
 gelenkschonend. Mit einfachen Bewegungen werden Beweglichkeit\, Kraft und 
 Koordination gefördert. Kleine Geräte sorgen für Abwechslung und unters
 tützen die Aktivierung der Muskulatur. Der Kurs bietet eine sichere und a
 ngenehme Möglichkeit\, aktiv zu bleiben und gemeinsam Freude an Bewegung 
 zu haben.\n\nOtt\, Anja\nProgrammbereichsleitung Gesundheit\nTel:\n04161/5
 01-4333\nE-Mail:\na.ott@stadt.buxtehude.de\n\nÖffnungszeiten:\nMontag bis
  Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr\nMontag bis Donnerstag: 14:00 bis 16:00 U
 hr\nIn den Ferien:\nMontag bis Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr
LOCATION:Ort: VHS-Haus\, Raum 203\, Buxtehude
URL:https://eulenkurse.de/courses/acbaeb0b-5198-46d7-ba76-67ac0dd80ee8/
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 m Stehen? Mit gezielten Übungen im Sitzen fördern wir den Muskelaufbau u
 nd erhalten unsere Beweglichkeit.\n\nDie Hocker-Gymnastik richtet sich an 
 Menschen\, die sich bewegen möchten\, aber aufgrund von Knieschmerzen ode
 r eingeschränkter Mobilität nicht lange stehen können. Alle Übungen we
 rden im Sitzen auf einem stabilen Hocker durchgeführt und sind besonders 
 gelenkschonend. Mit einfachen Bewegungen werden Beweglichkeit\, Kraft und 
 Koordination gefördert. Kleine Geräte sorgen für Abwechslung und unters
 tützen die Aktivierung der Muskulatur. Der Kurs bietet eine sichere und a
 ngenehme Möglichkeit\, aktiv zu bleiben und gemeinsam Freude an Bewegung 
 zu haben.\n\nOtt\, Anja\nProgrammbereichsleitung Gesundheit\nTel:\n04161/5
 01-4333\nE-Mail:\na.ott@stadt.buxtehude.de\n\nÖffnungszeiten:\nMontag bis
  Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr\nMontag bis Donnerstag: 14:00 bis 16:00 U
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 rden im Sitzen auf einem stabilen Hocker durchgeführt und sind besonders 
 gelenkschonend. Mit einfachen Bewegungen werden Beweglichkeit\, Kraft und 
 Koordination gefördert. Kleine Geräte sorgen für Abwechslung und unters
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